Девочки, у кого-нибудь быть дефицит витамина д?? Какую дозировку вам в этом случае назначили?
Мне назначили 7000МЕ в теч месяца и я думаю, не слишком ли большая дозировка
Комментарии
26.. ого)) а не подскажите, какой именно препарат вы принимали и был ли толк?
@laguna131 Solgar Vitamin D3 10000 m.e. За два месяца вырос с 10 до 93. 10000 в сутки.
@laguna131 пить всё же нужно осторожно, могут быть побочки от такой дозировки
Ещё и мало может быть. Этот витамин капризный. Его нужно пить после того как съешь что то жирное. Потому что он жирорастворимый. И много марок которые могут вообще не усвоиться. Я сдала через месяц после дозировки 10000. Не увеличился ни на грамм.
@natty111 если не секрет, то какие вы пробовали? Аквадетрим вроде бесполезный, а на масляной основе типа вигантола в аптеках не найти
@laguna131, это очень индивидуально. Одним марка подойдёт , а другим нет. Я принимала solgar
Муж пил 15000 МЕ