Моего постоянно сыпит, кушаю только гречку и индейку это завтрак обед и ужин

Так. Ну не влияет питание матери на малыша, НО
НО есть ОГРОМНОЕ НО.
Если у мамы есть хотя бы минимальная аллергия (которая может внешне не проявляться даже), то именно кровяное реакция попадет в молоко и отразится на ребёнке.
Поэтому надо просто продукты вводить как и прикорм ребёнку - в течении 3-5дней.
Вот и всё.

Мне наш педиатр сказала "жри все подряд и побольше, кроме арбуза и винограда", но я все равно постепенно ввожу новые продукты в свой рацион. Цитрусовые до сих пор не пробовала.

Ох,с дочкой я вообще боялась что-либо есть,это был какой-то ад и даже у меня аллергия появилась

Открыла, посмотрела что это психолог говорит о питании на гв, закрыла. Каждый должен в своей сфере вещать и учить, а мамы своей головой должны учиться думать.

Вчера психолог о прививках вещал, сегодня о грудном молоке. В своей сфере работа закончилась чтоли)

Вы припозднились с этой темой,все уже давно «перетерто»

И что? Ну я надцать раз на своём ребёнке проверила его реакцию на продукты в моем рационе. Пробовала - не шли. Ждала. Пробовала. Что-то с 2, что-то с 3, что-то только после 7 пошло нормально. Хотя я пробовала. Но реакция была однозначна. Думать надо своей головой, а не свято верить в интернет-источники. Мне не нравилось сидеть на диете. Но пришлось.

Тут всё неоднозначно... С первым к 3-4 месяцев я почти всё уже ела. Второго постоянно высыпает🤦🏻‍♀️

Однако, дети у всех разные. У кого то есть реакция на съеденную мамой картошку, а у кого то нет