Чо касаемо калорий. Начала опять подсчет, думаю, вес стоит или немного прибавляется, вроде не ем…
Чо касаемо калорий. Начала опять подсчет, думаю, вес стоит или немного прибавляется, вроде не ем сладости и вообще не особо много ем. Оказалось, что жру 2100ккал в день🤯 Это ооочень много, при норме 1400 в день.
Стройная 🍑 покинула чат 🙄🙄🙄
Марлена·
Мама дочки-младенца
Странная норма 1400 калорий)
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
У меня рост 156см поэтому надо мало съедать🙅♀️😶😃
Марлена··
Мама дочки-младенца
у меня рост 152 и вес 45, моя норма 1650) при малоактивном образе жизни )что не правильно вы посчитали )
Юлия··
Мама дочки (1 год)
Не бывает нормы калорий в 1400. Где-то Вы сильно ошиблись
Вероника·
Ну зачем вы это написали😆 придётся считать теперь, не отсмажусь что забыла
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
Я решила просто проверить, сколько съедаю, и ужаснулась, потому что второй подбородок сказал- "приветик" 😃
Poison·
Мама троих детей
Все придёт.и 1400 калорий тоже 😃
Катя·
Мама дочки-младенца
Я сейчас стала вообще мало есть, и каллорий тоже мало, но вес предательски стоит на одной цифре и не падает.
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
можно упражнения подключить ещё дома, приседания, пресс
Катя··
Мама дочки-младенца
начала делать, хочу еще в тренажерку пойти. Хоть кардио поделать. Но пока муж не согласовал график моих уходов из дома 🙈
Как раз думала, что вес немного сгоню на ПП, и в тренажерку не стыдно будет идти жиром трясти. Но видимо все таки придется
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
больше кушайте мясо и птицу в вареном виде
zeleno_glazaya·
Ещё очень важно соблюдать бжу,ибо если вы его будете даже недобирать, организм будет запасать жирок,типа на черный день😁