Девочки, кто обращался к психологу, проходил личностную терапию. Дайте советы новичку. Я давно хочу, думаю, всем вокруг…

Что станете счастливой и спокойной, где то отказывать людям

А есть хорошие психологи на примете?

Я бы советовала обращаться к психологу, практикующему когнитивно поведенческую терапию.

Будет много работы над собой. С домашними заданиями, дневником самонаблюдения. Будет волнительно, тревожно, непревычно. Но чем дальше, тем больше уверенности и спокойствия.

Путь долгий. Но это того стоит. Чтобы стать лучше и счастливее.

Ничего не ожидать. Так будет проще) довериться специалисту

Можно придти с конкретным узким вопросом (ну, условно, боязнь публичных выступлений), такие узкие проблемы помогают протестировать специалиста, помимо субъективного - нравится/не нравится (что тоже важно). Просто сделайте шаг. У большинства наверное так было (у меня точно - тоже тянула, уже решилась, но все откладывала). Откладывает подсознание, потому что понимает, что предстоит работа и придётся выбираться из унылого болотца и двигать булками в зоне дискомфорта, поэтому и сопротивляется....

Значит не настрадались если ещё не пошли. Открыться и вынуть все дерьмо из себя. Быть готовым что тебя познакомят с твоей дерьмовой стороной. И пахать пахать пахать ибо за вас никто не изменит вашу жизнь

@pumpurumpumpum @love.summer @mik0 @vic.samsonova @julianyrkova @stasy1607 девочки, а подскажите, где вы искали своего психолога? Может, есть какой-то интернет - ресурс или база проверенных специалистов? Знакомых, кто мог бы посоветовать, у меня нет. Буду ориентироваться только на внутренний голос. Ну и цену, к сожалению.

Могу посоветовать психолога, работает в технике когнитивно-поведенческой терапии. Он в Москве , работает как очно, так и онлайн. Я сама обращалась, потом рекомендовала подруге, тоже помог.

Посмотрите мои посты, отзывы. Возможно, откликнется мой подход. Буду рада помочь.