Панические атаки!
Правда или вымысел??
И какие симптомы?
И, что с этим делать?
Пи.си ..Со мной, все норм
#ПА😔
Лучший комментарий
Комментарии
Конечно же правда. Думаете все те люди которые ими страдают всё себе выдумали? Сама не сталкивалась, но слышала, что такое чувство, будто сейчас умрёшь, дыхания не хватает и прочая жуть
Тут действительно что-то в жизни меняется и организм выдаёт такую странную реакцию. Типа подсознание негодует. Надо разбираться что является триггером и прорабатывать этот момент.
Я тоже была пох*истом по жизни, но спустя год после рождения дочки начались ПА. Тоже давление, пульс зашкаливает, головокружение... и всецелое обращение внимания на свой организм. Много раз вызывала скорую, обследовала всё... слава богу всё ок. Невролог сказала, что лечит знание. Я нашла книгу Андрея Курпатова «средство от вегетососудистой дистонии» там очень подробно все описано про панические атаки и простым доступным языком. Ну и ещё «с неврозом по жизни», да и много других интересных у него книг. Психотерапевт рекомендовал Ирвин Ялом «вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти», и ещё «аутотренинг» Артура Александрова (так как я не могу принимать лекарства по уважительной причине))), пила при накатывании тревоги атаракс (он по рецепту, который может выдать невролог или психотерапевт/психиатр)
@chistyakysha, всё короче от мыслей. И от укрепления нейронных связей в мозгу, что надо паниковать при этих ощущениях странных. Если постараться не паниковать в мыслях, то постепенно сойдут на нет и физические проявления.
Сорри за много слов) просто знаю что это за г, и очень хочется помочь)
@vetkandp, просто огромное спасибо 🙏🏼 теперь хотя б мне легче понять
@chistyakysha, не за что! Если появятся какие-то вопросы пишите, не стесняйтесь.
Это есть.
У меня на боль и ранения. Пережимает дыхание и тревога. Шум в ущах
Правда
У меня они оказались симптомом заболевания щитовидки
@chistyakysha, да, бывает и так
Стресс конечно тоже был, но после начала лечения щитовидки ПА ушли.
Я прям среди ночи могла проснуться, за рулём один раз была, благо карман рядом был, сразу туда припарковалась
Парализует страх, тахикардия, вот такие симптомы у меня были
Ненавижу их, до беременности частые гости были, привыкла уже с ними справляться головой, главное осознание, что это очередная паника, сразу стараюсь найти кого-либо с кем заговорить, закрываю глаза и пытаюсь расслабиться.. бывало что с работы отпрашивалась, дома ложилась через час проходило..
Правда ещё какая. Сначала не верила
А теперь у самой и это просто пиз&ец
@yanikamarkova, тож скорую вызывали, завтра к неврологу.
Спасибо
@chistyakysha напишите пожалуйста что вам невролог скажет
Мне просто выписали успокоительные рецептурные и в клинику неврозов направление дали
@yanikamarkova, меня на приеме не будет, но я все напишу
Это самое ужасное в жизни, в основном из за стресса, но может быть даже из за плохого кровообращения и остеохондроза, страдаю этим, только психотерапевт в помощь, и мануальная терапия если есть проблемы со спиной, мне помогает мануальный терапевт, и чаи травяные но только аптечные не магазинные. Было такое думала сдохну скорую вызывала, сказали вегетососудистая дистония и ПА, проверила почти весь организм здорова я, только вот нервы и спина с шеей не в порядке совсем, прохо поступает кислород в голову от этого все проблемы сильное защемление дисков, нервов и сосудов, мне ещё очень помогает лекарство мексиприм но он по рецепту
Правда. У меня были во время затяжного стресса. И вот недавно было из-за давления. Но уже попроще.
@chistyakysha, ну это неприятно. Но я так понимаю скомпенсировать более менее реально
Конечно правда. Ощущение телом что ты в пропасть падаешь и в предвкушении так сказать - накатывает. Но все хорошо.
Симптомы ВСД любые:
Давление скачет
Боль в грудной клетке, дискомфорт
Тахикардия
Мутная голова(ощущение нереальности)
Потеют руки ноги
Холодные руки ноги
Боязнь быть одному дома
Боязнь смерти
@chistyakysha, когда вы этому человеку скажете что таких как он до жопы, ему уже станет легче 😂как мне немного ))) это не смертельно ! И это главное )))
Ещё бессонницу забыла добавить я) но с ней можно справится а остальное останется ))
Лечитесь ! Всё решаемо ))
Ещё наверняка у этого человека есть шейный остеохондроз. Просто интересно даже)
Если хотите, я вам подробней немножко напишу в личку, как так реагирует организм )
Для себя поняла что па это реакция организма на глобальные изменения в жизни. На стресс. Не в понимании ссоры с мужем а в понимании глобальных изменений: изменение режима жизни, сна, отдыха. У меня па всегда была отложенной реакцией, то есть спустя ощутимое время после изменений.
У меня было в старшей школе и в институте. Последняя была года 3-4 назад. Помогало всегда лечь на горизонтальную поверхность, закрыть глаза. Сосредоточиться на глубоком дыхании. А так думала приступы сердечные, типа того. Только года три назад узнала, что это па.
На днях в самолете за мной у девушки была ПА. Я уж думала, будем срочно садиться - она не могла дышать, давление подскочило. Но ей помогли на борту, отпустило
@chistyakysha, у меня самой бывали странные приступы пульса, спертого дыхания и страха, не так сильно как ПА, но неприятно. Это было спустя время после большого стресса. Типа в стрессе ты мобилизован, а когда расслабился, полезло
@astrey, у меня просто даж приблизительно не было и я относилась к этому, скептически
У меня были ужасные ...в глаз рябило казалось что умираю ..2 м из дома не выходила куча таблеток ,психологов,МРТ ,врач.. помогли капельницы и сон .а было что могла сутки не спать .думала что не проснусь
@u.ben, @sorver, а давление поднимается? Тип 140 на 80/90
Не было прибора под рукой, но в голове ощущения ненормальные были.
@sorver, я как раз поняла что это паническая атака именно потому что давление нормальным было,тч.у меня нормальное.а так было чувство что все сразу,и с сердцем что-то не так,и давление и вообще как будто прямо сейчас умираю.жутко мягко говоря,если бы не знала что это паническая атака скорую бы вызвала точно.
Правда.
Они бывают разные...у кого-то начинается паника что все сейчас умрет от инсульта или что-то в этом роде
У кого-то начинаются проблемы с жкт...например,начинает тошнить или в туалет хочется
У меня па,сейчас работаю с психотерапевтом
Верю после случая со мной. Паника, ощущение что теряешь сознание
Правда. У мужа. Приступы удушья, учащенное сердцебиение, ощущение тревоги. Поднимается давление
@chistyakysha, поможет дыхательная гимнастика 5 раз в день. Лучше начинать вне приступа тренироваться. При приступе дышать правильно.
На 1-2 вдох, на 3-4-5-6 выход. То есть выдох в два раза длиннее. В комфортном режиме.
Гимнастику сделать. Нельзя лежать пластом. И чаще это на голодный желудок паника, нужно что то скушать
И идти к психотерапевту. Сначала убедиться что все остальное по здоровью норм. Что нет зажимов нигде и в целом
@chistyakysha, я не трогаю. Делает дыхательную гимнастику. Иногда пьет курсом афобозол.
Ненавижу их, до беременности частые гости были, привыкла уже с ними справляться головой, главное осознание, что это очередная паника, сразу стараюсь найти кого-либо с кем заговорить, закрываю глаза и пытаюсь расслабиться.. бывало что с работы отпрашивалась, дома ложилась через час проходило..