Умный фитнес: реальный результат или просто хайп?
Расскажите про «Умный фитнес», кто занимался, реально есть результат? Что-то у нескольких блогеров в инсте про него слышу и вижу 😊
Расскажите про «Умный фитнес», кто занимался, реально есть результат? Что-то у нескольких блогеров в инсте про него слышу и вижу 😊
Ольга Крашнякова·
Мама двоих (младенец)
О, я с марта пойду к Жирожаблю)) уже б раньше начала, но боюсь после КС ещё)
Лидия ··
Мама двоих (младенец)
Вот я тоже к ней хочу. И вот думаю когда мне можно уже 😂
Ольга Крашнякова··
Мама двоих (младенец)
через 1,5 -2 месяца) тут главное чтобы опущения органов не было, ну и чтобы все выделения закончились ) хотя насколько я поняла они и с тазовым дном там работают,чтобы все ок было)
Лидия ··
Мама двоих (младенец)
@dooolka3005, вот это и подкупает, что они с тазовым дном работают 😊 выделения у меня закончились, были ер без разрывов/разрезов
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (3 года)
Секрет умного фитнеса в осознанности движений, те не просто покрутить, повертеть, а понять и прочувствовать как работает та или иная мышца, подвижен или не подвижен тот или иной сустав. Со временем и чувствительность и подвижность приходят и вот тут начинаются "чудеса", и спины перестают болеть и грыжи проходят и тело в максимальном тонусе против привычных изнуряющих тренировок;))
Ксения·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я ходила 1 раз..круто. и с первого раза есть результат. Но конечно этого раза мало. А дома я ленивая очень заниматься.