Какое кокосовое масло выбрать для еды?

@lakresta, а перед этим сидели на диете ? Я просто хочу сесть на диету и выбираю какую ( нравится белковая или гречка и кефир , но на них минус 2-3 кг в неделю , а хочется в первую неделю минус 4-5 , ведь вначале Вода уходит , а только потом жир )

@okiokiokiiiiii до того была на диете от диетолога, было минус 5 кг с жестким режимом. Режим очень надоел, теперь вот минус пять кг хочу на интервальном голодании. Чуть набрала в карантин, но после первой диеты этот вес не так заметен и обьемы меньше чем были раньше, мышци подкачала. нравится еще что интервальное голодание для омоложения хорошо и для здоровья

оно хорошо , но с нее потом нужно окуратно выходить , слышала что набор возвращается , а сидела на гречке и кефире результат 👍 но как гречка быстро надоедает 😆