Как можно облегчить дыхание?будто заложило грудь,кажется сейчас панические атаки начнутся 😭
Как можно облегчить дыхание?будто заложило грудь,кажется сейчас панические атаки начнутся 😭
Как можно облегчить дыхание?будто заложило грудь,кажется сейчас панические атаки начнутся 😭
Виктория ·
В ожидании первенца
Попробуйте лечь на подушку грудью, скрутится..мне помогало когда болело. 😖
Виктория ··
В ожидании первенца
При пнивмании так спала
Maria·
В ожидании первенца
Открыть окно и лечь полежать, подышать
largol·
Мама сына (4 года)
На животе лежать
Так в реанимациях делают, поза хорошая
Melody Pops·
Мама дочки (3 года)
В ютубе дыхательную гимнастику найдите любую и делайте. Панические атаки - безвредны. Приятного мало, но отлично тренируют сердечно-сосудистую систему
Света·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Я дышу в открытое окно
Кристина·
Мама сына-младенца
Медитируйте. Как бы смешно сейчас не звучало. Мне очень помогало. И открывала окно, на пузе не лежала
Виктория ·
Мама дочки (5 лет), беременна (29 нед.)
Да я тоже задыхаюсь постоянно воздуха не хватает
Юлия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Главное расслабься! Попей мелкими глотками воду. Открой окно, ляг и подыши холодным воздухом
“𝓜𝓲𝓼𝓼 𝓟𝓪𝓯𝓸𝓼"·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Откройте Окно, очень важен свежий воздух, и дыхательная гимнастика, раньше страдала ими частенько дых гимн делала по Стрельниковой в ютубе..был период когда месяц меня не отпускало ни днём ни ночью, после сильного стресса