Почему нет такой таблетки, что б выпить и живот ушел хотя б за неделю?🥺🤔😭с пн. Не ем после 16.00 а…

Ешьте в любое время, только считайте дефицит, может вы до 16:00 калорий много набираете

Ух я с вами💪 после 6-ти не ем уже 2-ю неделю. Мучное убрала, а вот сладости не могу прям

Плюсую к подсчету каллорий. Это гораздо проще, чем кажется. Запарно только первые дни два.

Я с сентября по январь занималась в зале и вроде бы как питалась нормально, а вес стоял, а с января начала считать, держать 1600 калорий, и дело пошло. Хотя ем все. Сегодня Аленку в одну харю сожрала. 🤦🤦🤦

Живот ушёл за неделю?😂😂 то есть как наедать, так годами, а как худеть, то хочется быстро😅 не есть после 16-бессмысленно, чтобы худеть, надо соблюдать дефицит, это закон. Все остальные диеты от этого пляшут

С понедельника?😂😂😂😂

Держитесь дальше, еще совсем мало времени прошло, но лучше пересмотреть питание, важно не то до скольки вы поели, а сколько и чего)))

Муж считает калории. Первые 2 мес 1300 максимум. Только раз в 2 недели один день не считал. Что-то вредное ел. Потом 1500-1700.с октября по январь на 13 кг похудел

Мы жир годами набираем, а хотим, чтобы ушло за несколько дней 🤣 так не бывает. Нужно запастись терпением и худеть комфортно)) у меня за 10мес -17 кг с 69 до 52

С понедельника считаю калории, стараюсь не больше 1500 съедать. Тоже не похудела ещё)))))) но я и не ждала результата через 3 дня,дай Бог,к лету придти в ту форму в которую хочу