Девочки ! Интимный вопрос !!!
Кто занижался тренировкой интимных мышц / кегель
Как удалось определить разницу между мышцами тазового дна и ягодичными ( анусом) есть лайфхаки?)))
Сижу на марафона , объясняют понятно , но все равно не выходить....