Девочки, кто худел намеренно во время беременности ? Или хотя бы не набрать лишние кг

Много не кушать

Насчёт намеренно худеть или нет не знаю, не слышала о таком. А вот не набрать, это сократить мучное/сладкое/ есть не за двоих, но чтобы пища была сбалансированной, по мне так пп самое то, и вкусно, и полезно

Я стараюсь много не есть, а то уже+12

Кушайте маленькими порциями и по требованию. Перед завтраком стакан воды, обедом и ужином. Мне помогает. Пока только +2 кг

С дочкой набрала 15 кг🥲

Мало мучного и сладкого. Всегда с небольшими порциями и много двигаюсь . А то я быстро набираю сама.