Завела себе традицию заканчивать день лёжа на массажном коврике.
Прям чувствую, как успокаиваюсь, расслабляюсь, восстанавливаю душевное равновесие. Очень жду этого момента в течение дня 🤩
После коврика никаких телодвижений кроме как заползти под одеялко и сладко уснуть 😴🌛
Заметила, что этот ритуал естественным образом заменяет привычку заканчивать день чаем со сладостями. Профит!
На фото любимый глазик 🖤
@anriyash, я лежу с целью расслабления мышц и соответственно спазмов в спине. Боли уходят. На пластиковых мне просто прикольно лежать и в общем расслабляешься. Но это я лежала на старых бабушкиных пластиковых колючках, на пранамате не пробовала
У меня папа достаточно известный спортсмен и ранее такие коврики сами себе шили:) и он тоже сам себе изготовил конечно же:) прошло...ой не знаю...более 30 лет, а коврик до сих пор работает и он на нем иногда полеживает:)))))) так что штука классная, но я не в папу и расслабляюсь другими способами😁
А какой у вас коврик, вы себе или ребёнку, люблю массаж, прошу мужа, он не делает мне. А у меня спина отваливается, а моё положение увы запрещает пока его делать.