Завела себе традицию заканчивать день лёжа на массажном коврике.
Прям чувствую, как успокаиваюсь, расслабляюсь, восстанавливаю душевное равновесие. Очень жду этого момента в течение дня 🤩
После коврика никаких телодвижений кроме как заползти под одеялко и сладко уснуть 😴🌛
Заметила, что этот ритуал естественным образом заменяет привычку заканчивать день чаем со сладостями. Профит!
На фото любимый глазик 🖤
Лучший комментарий
Скажем так, 10 минут на коврике за счёт сна делают этот самый сон ещё слаще)
Комментарии
А ещё если на нем сидеть попой, помогает от целлюлита)
Это ж аппликатор Кузнецова😁 Помните были такие в детстве?
@anriyash, я лежу с целью расслабления мышц и соответственно спазмов в спине. Боли уходят. На пластиковых мне просто прикольно лежать и в общем расслабляешься. Но это я лежала на старых бабушкиных пластиковых колючках, на пранамате не пробовала
Да, кому нравится аппликатор Ляпко, для того уже аппликатор Кузнецова - так, для развлечения) Обожаю!
Мой любимый , моя спина мне благодарна . Аппликатор Кузнецова
1300, Аптека,ру
@alisa-902 в форме колючек. У пранамат это как лотос, плавные такие линии и острые концы. А тут как звезда, что ли.
@alisa-902 может и не все, я Кузнецова видела только на фото
А утром пока умываешься постоять на нем 👍👍👍👍👍
Я тоже люблю коврик. А если под шею на валик небольшой то через 2 мин засыпаю прям на нем 👍
Пранамат по цене завышен, но это понятно, много в рекламу вкладывают.
Себе на Али брала, такие и в аптеке продают.
У меня папа достаточно известный спортсмен и ранее такие коврики сами себе шили:) и он тоже сам себе изготовил конечно же:) прошло...ой не знаю...более 30 лет, а коврик до сих пор работает и он на нем иногда полеживает:)))))) так что штука классная, но я не в папу и расслабляюсь другими способами😁
В мед технике за 2000 брала и ещё отдельно валик под шею👍
Скажем так, 10 минут на коврике за счёт сна делают этот самый сон ещё слаще)
А какой у вас коврик, вы себе или ребёнку, люблю массаж, прошу мужа, он не делает мне. А у меня спина отваливается, а моё положение увы запрещает пока его делать.