Здравствуйте девочки
Решила отказаться от сладкого (сахар)
У кого есть в этом плане опыт...
Напишите свой опыт с чего начали, чем заменяли сахар, резко или постепенно начали процесс от отказа сахара....
Последнее время много начала есть сладкого...
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное. У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Девочки Хотела начать вводить кисломолочку, налила в бутылочку и решила попробовать, на вкус как снежок, очень сладкий, в составе тоже сахар. Лучше не давать?
В садике каждый приём пищи — чай с сахаром, а дочка не знает, что такое сладкое. Можно ли приносить свой чай в термосе? Опыт мам в комментариях.
Ребёнку нет ещё 4 х лет, я не даю ей сладкое. При этом сахар она и так получает из многих продуктов где он скрыт и не очень, но моя мама называет меня жестокой и что у меня мозги засраны и лезет со своим мнением и мороженкой с леденцами, говорит, что детям это НУЖНО. Как же меня это достало! Я же забочусь о здоровье. Есть тут кто с таким же взглядом ?
Мама спрашивает, какую кашу предпочитают другие: сладкую или соленую. Делитесь своим мнением!
Наргиза·
Многодетная мама (5 детей)
тоже послушаю,прям налегаю на сладкое 😩я чай без сахара пью,а вообще начала пить теплую воду вместо чая
Хан.Л··
Мама троих детей
Вот от чая тоже отказалась, заменила его на воду с лимоном
Наталия·
Мама двоих (младенец)
Была в отказе год. Заменяла десерты на протеиновые батончики (бомббар в основном), сухофрукты и фрукты тоже.
Хан.Л··
Мама троих детей
сахар заменили на природные сладости) фрукты, Сухофрукты мед?
Наталия··
Мама двоих (младенец)
но я в принципе таких прям откровенных гадостей не ем.
Наталия··
Мама двоих (младенец)
мед кажется не ела. В остальном да, сахарозу на фруктозу+клетчатку заменяла, получается.
freeandfresh·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Сдайте анализы на ферритин и белок. Их недостаток может быть причиной тяги к сладкому.
Хан.Л··
Мама троих детей
Анализы в норме, ранее сдала
Кристина·
Мама сына (1 год)
Заменила на курагу, изюм, чернослив, орехи, - 6 кг, но как начала есть все пришло обратно😆🙂🙂. Кожа чище стала.
Aigerim·
Мама сына (1 год)
Пытаюсь вторую неделю без сладкого,не для сброса,а наоборот набора веса,из-за того что перебиваю аппетит сладким чаем и перекусами,могу не есть горячее,лучше постепенно уменьшать сладкое и сахар.иначе срывы неизбежны.и по новой эти инсулиновые качели...
Хан.Л·
Мама троих детей
@kris.si @tatikalove спасибо за ответ, я отказываюсь от сладкого не из-за веса. Хочу начать правильно питаться и подключить спорт.
В первую очередь для правильного примера детям.