Девочки,всем доброй ночи! За советом. Сегодня была у своего гинеколога. Всё,слава Богу, хорошо, всё в норме после КС, матка пришла в нормальное состояние. Так вот,спросила,можно ли заниматься спортом (месяц после КС прошел),она непринужденно абсолютно ответила: "Занимайся".. Я уточняю: "Нагрузка любая?" Она отвечает: "Любая". Я после первого КС спортом только через 3 месяца начала заниматься 🙄 И хочется (худеть надо),и колется (боюсь,что внутри что-то не так пойдет). Как быть? 🤪🙄 Девочки,КСницы,что вам говорила врач по этому поводу?
Комментарии
Я думаю , все индивидуально . Но точно нагрузки не раньше 3 мес ( становая тяга, вес)
а плавать , ходить - думаю не навредит
Мне только после 7-8 мес после кс разрешили, осложнения были
Мне так говорили, что если в тренажёрный зал с весом, то только не раньше 4 месяцев
Через месяц можно лёгкие нагрузки, через полгода можно в зале заниматься с тяжелым весом
Через полтора месяца я начала бегать и ходить в бассейн. Через несколько месяцев вакуум и через пол года пресс. А в полную силу только через 10 месяцев. Но ничего не помогло, после кс восстановиться я не могу уже три года.
После первого КС я 10 кг скинула за месяц,тоже бегала. Ну,до второй беременности относительно держалась в весе,но жирочек на животе не ушёл 🙄
Нагрузки то можно, но не любые, это же очевидно
Чет рано совсем. Я в месяц ходила, мне разрешили секс и ванну 😆 спросила про спорт, сказали через 3 мес после рождения на узи сходить
Меня даже на УЗИ не направила она,хотя в рекомендациях от РД написано УЗИ 🙄
@radostvpuzike сходите сами) никому мы не нужны, самим себя смотреть приходится
Советуют не раньше, чем через пол года. Это касается мышц пресса. Попробовала делать вакуум, как то дискомфортно. Хотя шов никак никак не болит обычно.
Серьёзно так сказала?? Мне говорили минимум три месяца, ито постепенно входить в ритм, так чтобы прям усердно заниматься это только через полгода минимум . А пока что басик и всё такое лайтовое