Отказаться от чая и перейти на воду 😁 Я когда водный режим выстраивала, для чая уже времени не оставалось. 😉

@ledenez200, @yana-syshikova, спасибо большое ☺️

@in_fog, @svetik0510, @amelia-ameli, @kmseleva36, @parshinadaria, спасибо девочки 🍮

овсяноблин👍

Шоколад с сахарозаменителем

Запечённое яблоко с мёдом

Когда у нас нет сладенького дома, я спрашиваю у мужа «с чем чай будем пить?», а он мне отвечает «с удовольствием»😂

Вот и вы, пейте чаек с удовольствием, а от остального все равно поправляются))

Любую вкусняшку,только маленький кусочек и подольше смаковать.

Все что советуют выше-очень калорийное один фиг. Хоть сахар, хоть финики, разницы для фигуры не будет. Можно заморочиться с сыркниками, домашними творожными сырками и тд. Кстати, я люблю яблоко с ложкой мёда и корицей.

Я курагу с орехами грецкими люблю 😄беру прям орех и в курагу сую как то вкусно

Мы едим вяленые ягоды, финики, фрукты, орехи ограничено

Сухофрукты?

Пастилу белевскую без сахара ем (там только белки и яблоки в составе), есть пастила в виде конфеток, сухофрукты, темный шоколад (не много), творожные запеканки (с сах.замом)

Финики,пастила