Второй день без мяса - done ✅
Молочку убрать тяжело-с утра съела 3 кусочка сыра и в обед йогурт натуральный.
Вопрос-девочки, есть же тут веганы? Кто ни мясо, ни молочку, ни рыбу не ест. Что вы едите?) Хочется разнообразия, а не целыми днями жевать брокколи с цветной капустой и рисом. Может кто-то знает аккаунты в инсте с рецептами
P.s. Сразу уточню, это не моя прихоть, я мясоед дикий. Но по показаниям врача 3 месяца мне надо питаться без животного белка совсем, раз в неделю можно рыбу
Комментарии
Оу, жесть так одним днём от всего отказаться 🙈
Да жесть( я головой понимаю, что надо продержаться, подлечиться чтобы потом хуже не было, но живот не хочет понимать этого(
@mrs.antonova, блин, удачи вам и терпения конечно 🙏
Хорошо б найти инфу по тому как разнообразить меню, может блоггеры какие (если друзей веганов нет), может в веганское кафе сходить ?))
Растительное молоко, соевое мясо, тофу, грибы, бобовые
@kontessina, мучное тоже нельзя, орехи тоже нельзя, фрукты кислотные нельзя...хлеб можно вчерашний подсушенный кусочек и все. Макароны из твёрдых сортов 2 раза в неделю можно
@mrs.antonova, ого, атас. Но чистка будет зачётная. Крупы типа киноа, гречи с запеченными овощами, они сделают сытнее еду. Можно горячими можно со свежими овощами как салат с маслом. Утром каши на воде, добавляйте ягоды или разрешённые фрукты, семена чиа. Чиа пудинги на овсяном молоке, тушёные овощи. Запечённые. Ну да, сложно, но возможно ✊👌
@kontessina, чистка да, организм одуреет. Ела, ела всю жизнь и на тебе, овощи с гречкой 😂 спасибо! Посмотрю сейчас как пудинги делать
Мне кажется сейчас полно блогеров Ваганов и вегетарианцев. Я бы поискала в инста по хештегам. Я думаю что раз у вас есть цель, то будет легко продержаться! Главное чтобы продукты были в доступе. А ещё бонус будет в виде потерянных кг и чистой кожи) вообще отлично