Дарья
sineva_9494
Дарья·Мама дочки (1 год)

❓Девчонки,привет!Есть такие,кто со сколиозом ходит в спортзал❓

Комментарии

vip.semovskaya
Яна·Мама двоих (младенец)

А что в спортзал нельзя ходить при сколиозе?а фитнес беговые дорожки?

Нравится Ответить
vip.semovskaya
Яна·Мама двоих (младенец)

@sineva_9494, а у меня вот лишнего веса 10 кг

Нравится Ответить
sineva_9494
Дарья·Мама дочки (1 год)

@vip.semovskaya а спину заметно?

Нравится Ответить
vip.semovskaya
Яна·Мама двоих (младенец)

@sineva_9494, ну как то да,прогиб этот

Нравится Ответить
svs_
Mira·Мама троих детей

Ходила но с грамотным тренером👌🏻

Нравится Ответить
sineva_9494
Дарья·Мама дочки (1 год)

@svs_ а нагрузка большая была?меня страшат,что нельзя😬

Нравится Ответить
svs_
Mira·Мама троих детей

@sineva_9494, нет начинали с минимальных постепенно увеличивая, но и тренер не просто качок, а специалист

Нравится Ответить
sineva_9494
Дарья·Мама дочки (1 год)

@svs_ говорят только симметричную нагрузку можно

Нравится Ответить
llama.mama
Светлана·Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего

Ходила до второй и третьей беременности, когда-то ставили сколиоз. Спина перестала болеть вообще

Нравится Ответить
sineva_9494
Дарья·Мама дочки (1 год)

@lana.moser у меня побольше степень 😬

Нравится Ответить
llama.mama
Светлана·Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего

@sineva_9494, вам нужен хороший тренер, наоборот нагрузка нужна, чтоб мышечный корсет развивался и поддерживал позвоночник.

Нравится Ответить
sineva_9494
Дарья·Мама дочки (1 год)

@lana.moser спасибо за советы 🙏🏻😊

Нравится Ответить
Читайте также
Мария
psy_maria
Мария·Мама сына (6 лет)

Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?

post image

ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).

‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️

По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.

Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!

В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.

‼️Правило трусиков‼️

Начинаем вв...

Читать далее →
1131307
erinam685 @katy.ch Ну иногда конечно бывает вредничают😵, даже как-то в голос кричали баба Тана фуууууу🤣🫣🤷не обиделась
ann_safaryan Мою дома не заставишь молчать. Кричит, топает. А с чужими людьми, даже если она знает этого человека,
insta.kss Суда по моему количеству детей, меня не научили слову не 😂😂😂
Читать все 458 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать

post image

🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?

И речь не о кошмарах…

⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН

Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?

Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.

🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.

В норме у здорового человека уровень кортизо...

Читать далее →
31282
cladkaya Я просыпаюсь раз 5 , т.к я диабетик .
d.balikina Очень интересно Всегда в анализе кортизол повышен Ни один врач не хочет разбираться Просыпаюсь часа в 4
glamurchik Мне кажется, я просто люблю пить воду, поэтому и встаю в туалет, потом легко и быстро засыпаю
Читать все 390 комментариев →
Колесникова Светлана
doctorksn
Колесникова Светлана·гинеколог, к.м.н. ·Мама четверых детей

Всё о внутриматочной гормональной спирали Мирена: показания, противопоказания, плюсы и минусы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Внутриматочная гормональная спираль (внутриматочная гормональная система Мирена) после появления на рынке была создана в 1975 г. в Финляндии, и буквально через несколько лет она начала свое триумфальное шествие по миру. В настоящее время она зарегистрирована и используется более чем в 120 странах.

В этом посте я расскажу про показания, противопоказания, плюсы и минусы Мирены. Скажу сразу: эта спираль очень популярна. И если внимательно прочитаете, вы поймете, почему😉

ВМС «Мирена» представляет...

Читать далее →
10328
annazavit Подскажите пожалуйста, мирена стоит 9 месяцев. Но 6 месяцев раза было экспульсия, но врач под узи смог
tatiana.kaz Добрый день. Подскажите пожалуйста, после родов опущение внутренних органов, необходима пластика. Планирую делать по завершению ГВ. Можно
lelik_95 Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, поставила спираль кайлина в конце апреля, прибавка в весе 6 кг буквально за 2-3
Читать все 371 комментарий →