Мама двоих (4 года, 12 лет)

Что можно пропить что бы не хотелось есть. Сейчас работаю дома удаленно и постоянно чтото подъедаю. При этом все время…

Что можно пропить что бы не хотелось есть. Сейчас работаю дома удаленно и постоянно чтото подъедаю. При этом все время кажется что я голодная и надо чтото съесть. Но я уверена что это желание жевать от скуки и большого количества времени у меня в распоряжении. Может какието есть чаи перебивающие голод или таблеточки. Уже на все согласна. Хотелось бы питатся только на завтрак, обед и ужин.

Лучший комментарий

ElenМама двоих (младенец)

Спорт помогает, само по себе что то там происходит и меньше есть хочется, как минимум за час до и через час после не хочется)) а потом маленькими порциями можно

17.02.2021Ответить

Тоже удалённо работаю) Часто поесть не успеваю. До по появления малого не было такой проблемы, честно говоря. Есть старалась сбалансировано. Воды побольше пить, питьевой режим важен. С утра смузи сытный делала с кефиром и овсянкой. Вроде нормально, хватало прлжить без печенек и бутеров.

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

fundukМама двоих (5 лет, 9 лет)

Я когда-то гуглила таблетки, которые уменьшают аппетит. Нагуглила , почитала о них и решила, что ещё не так сильно раскабанела, чтобы их жрать🤣🤣🤣

Мне лично голод (и аппетит тоже!!!) прекрасно снижает творог или протеиновый коктейль или банально стакан латте

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

Спасибо за совет. Попробую творог, пойду погуглю за эти коктейли. От латте у меня точно аппетит сильней появится.

17.02.2021Ответить

КсюшаМама дочки (5 лет)

И про воду выше писали верно)

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

КсюшаМама дочки (5 лет)

Нужно чтобы завтрак обед и ужин были полноценными, баланс белков/жиров/углеводов был в норме.

Перекус - идеально орехи, и для мозга полезно. Включать в рацион жиры, обязательно. И убрать сахар))

Должно стать легче)

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

Светлана Груша Мама дочки (3 года)

Мне ещё помогает семена льна, я их жуют и запиваю водой на час так точно чувство голода уходит😉

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

Светлана Груша Мама дочки (3 года)

@1022julia кунжут тоже можно, но на любителя и он жирнее, ещё я хлеб перестала кушать, перешла на хлебцы.

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

@svetlana-grusha попробую и кунжут. Отказ от хлеба это для меня уже следующий уровень.

17.02.2021Ответить

Светлана Груша Мама дочки (3 года)

@1022julia о да, у меня уже отказ от сахара, две недели без него, ну пью мяту и магне античтресс, а то пока тяжко, ну я дердусь😅😅🤣🤣

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

ElenМама двоих (младенец)

17.02.2021Ответить

💞Мама Чуда💗Мама дочки (4 года)

Пить больше воды, это полезно для кожи и всего организма. Минимум 2-2,5 литра в день. Чай, кофе воду не заменяет. Это еда. Крепкий натуральный зелёный чай полезный и бодрит не хуже кофе. Установите на телефон приложение, которое контролирует уровень потребляемой воды в сутки с напоминием. Они разные: там полить цветочек, ваше тело наполнить и т.д. Это интересно и очень информативно. Туда можно всю жидкость вводить, что вы пьёте: чай, сок, кофе, и увидите в приложении как и что на Вас влияет. Кушать точно будет некогда и некуда 🙂

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

Спасибо. Попробую ещё и так.

17.02.2021Ответить

ЯнаМама дочки (1 год)

Я поняла, что тут помогает пп и дисциплина) 3 основных приёма пищи и 2 перекуса в строго определенное время, и не подъедать между ними. Уже за 5 недель на 7 кг похудела)

17.02.2021Ответить

ЯнаМама дочки (1 год)

@1022julia да, понимаю, сама такая же(( это психологически, наверное, больше( первые дня 2 на пп я тоже постоянно чувствовала голод, хотелось смести все, что вижу, еле дотягивает до следующего приёма пищи😅 хотя порции были хорошие и каллораж расчитаный диетологом.

Но каждый день было легче и легче, и к дню четвёртому полностью отпустило, и я была в шоке! Не ожидала, что будет так легко! Раньше худела по жёсткому, потому потом еше больше набирала((

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

@yana_sonrisa спасибо. Вы меня впечатлили. Буду пробовать.

17.02.2021Ответить

ЯнаМама дочки (1 год)

@1022julia удачи вам! Я в вас верю 🥰

17.02.2021Ответить

КсенияМама дочки (4 года)

У меня та же штука, когда я дома...

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

Вот ищу пути решения. А то вчера стала на весы. И +2 кило. Я там так и упала. И 10 дней не прошло как на дому работаю.

17.02.2021Ответить

ЕленаМама дочки (8 лет)

Пейте больше воды .

График питания

И когда хочу что-то перекусить - приседаю 😁( на работе хожу в туалет )

17.02.2021Ответить

ЕленаМама дочки (8 лет)

@1022julia приседать 😁помогает

И кефир +это еда

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

@elenkaroy спасибо. Попробую приседать и кефиром затарюсь.

17.02.2021Ответить

Светлана Груша Мама дочки (3 года)

@1022julia чай и кофе это приравнивается как к приёму пищи, лучше простой обычной воды, можно с лимоном😉

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

АлишаМама сына (1 год)

Сестра нахваливала. Заменяет им ужин) кушать от него не хочется, сытный)

17.02.2021Ответить

ЮлияМама двоих (4 года, 12 лет)

Очень интересно. Спасибо. Возьму на заметку.

17.02.2021Ответить

Александра Мама сына (2 года)

А давно пьет,есть уже результат?

17.02.2021Ответить

АлишаМама сына (1 год)

@aleksandraivanova632, сестра не давно) а ее подруга, которая ей его посоветовала, за 3 мес на 11 кг похудела) но, думаю, и днем она немного сдерживалась в еде) но не утверждаю)

17.02.2021Ответить

АлишаМама сына (1 год)

https://ua.iherb.com/pr/naturade-total-soy-weight-loss-shake-chocolate-1-2-lbs-540-g/37089

17.02.20211 отметок «Нравится»Ответить

YuliyaМама сына (3 года)

Я его тоже пью, так как спорт и удаленка, есть хочется, не худею, но на сладкое так не тянет. Он соевый, осторожно у кого гормоны скачут, мене наоборот хорошо, можно любой протеин

17.02.2021Ответить

Что можно пропить что бы не хотелось есть. Сейчас работаю дома удаленно и постоянно чтото подъедаю. При этом все время…

Лучший комментарий

Комментарии

Девочки, есть кто в АКСАЕ рожал, или собирается, или чтото рассказать можете? Хотелось бы послушать

Хочу радости без условий

Девочки! Скажите!!!! Постриглась.... и мне чтото кажется что не так как хотела 😢 на фото 1 как хотела, а на фото 2 как…

Вечер добрый!хотела узнать кто нибудь будет отблагодаривать гинеколога и акушерку в ЖК!!!если Да,то…

Что не дарить?