Напишите примерный рацион питания ваших деток в 2 года. Если еще часы напишите вообще идеально 👌
Еще интересует сколько даете грамм мяса ребенку в день?
моему тока подавай мясо с мясом и мясом закусывать. Ещё макароны и суп,но обязательно с мясом (овощной не прокатит)
белок из мяса больше 100 гр впринципе не усваивается и у взрослого)
4-х разовое питание.
Завтрак около 10 утра:каши молочные, омлет в духовке
13:30 где-то обед:обычно это мясные супы, хлеб если захочет
17-17:30 ужин: любые гарниры+ мясо
20:30 поздний ужин: банан+ творог или любая молочка
А так много всего помимо этого:запеканки из творога, пицца, печенья, зефир (иногда даю конфеты), много фруктов в его рационе и т.д Положу порцию, говорю съешь сколько хочешь. я отдельно не готовлю, так что только пп, что сами едим, то и сын.
ну когда как, последние месяцы, ттт, в 8:30-9:00 где-то, но он редко бывает голодный, встаёт и бежит играть. Час на раскачку. До этого вставал в 6-7, но тоже раньше 8-9 не садился есть.
Как просыпается даю перекус фрукты, орехи, сухофрукты
Завтрак ~10:30 каши, омлет
Обед ~13:00 супы, второе
полдник ~17:00 блинчики, оладушки, сырники, и тд
Ужин 21:30 творожки, каши.
Около 100 грамм мяса в день, но мы на строгой диете и мясо - единственный источник белка у нас.
Если питание полноценное, то можно меньше мяса.
Порция завтрак/обед/ужин 240 грамм где-то в общей сложности
8:00 -смесь
10:00- каша
12:00 фрукт
15:00 суп
17:00 перекус печенье/творожок
18:00 второе макароны/Картошка/плов
21:00 смесь
Мясо не ест ни в каком виде.
@lelya.lelya.2021, да на ив с рождения. Можно хоть до 18 лет, там сбалансированные витамины и минералы, как раз при нашем не разнообразном питании нас очень спасает.
Замечательный распорядок. Но у нас в 20:00 творог/каша(смотря как днем ела)+ молоко в кроватке. И спим.
А мясо-именно говядину с овозами "фруто няня". Ну бывает курица тушёная или запеченая. По настроению.
Я так не загоняюсь 😂 что видит то и ест, не хочет её проблемы. На завтрак может быть и просто фрукты и омлет или пара кусочков колбасы. Обеда может не быть вообще, а может и суп немного съесть. Ужин так же по желание может съесть и котлету целую и мясо и макароны например или овощной салат. Вес прибавляет, со стулом проблем нет, на живот не жалуется. Значит всё норм 😁
@mam124, абсолютно не плохо, не все люди едят мясо или какие-то определённые продукты, ребёнок точно так же.
Ой, а что все так заморачиваются, да?🙈 едим все вместе, общий стол) сколько сьест, столько сьест. Что хочет, то и кушает. Не поел мясо - ну и ладно, не хочет, поест потом и тд. Вообще не заморачиваюсь, особенно по граммам😅
Утром ,через 30-40 минут после пробуждения каша(овсяная, кус-кус, рисовая,манная и т.п.+ хлебушек с маслом+фрукт( мандарин,1/2 банана или апельсина или яблока и т.п.). Часов в 11- биолакт или творожок+ печенька. После дневного сна
15 час. суп мясной или рыбный( тот,что едят все)+ гарнир и мясное что-то ( котлетки или вареное); 19 час. Молочный суп или гарнир с мясом/ рыбой( из того,что сами едим. Перекусы фруктовой пастилой и сушками не считаю+ сыр по желанию тоже предлагаю,яйца перепелиные варёные,иногда омлет. В принципе едим с общего стола,но мясо ест по настроению и желанию,рыбу так же..Но предлагаю мясо в два приема пищи обычно. Например,если суп сытный,то в обед суп,а на ужин гарнир и мясо или рыба.
Валерия·
Я супер мать😂как ест-так ест🙈