Воду донат, она с магнием . Мне помогает. Свекольный салат. Ещё 5 шт кураги в стакан, залить кипятком и накрыть крышечкой . Утром ложкой взбалтываем, чтобы мякоть вышла и выпиваем этот компот (ягоды По желанию, я не очень люблю). Не будете знать проблем с кишечником, сердцем и давлением - проверено лично и временем. Я когда-то лежала в больнице и мне это очень пожилая врач посоветовала, со словами, что она уже старая, Но ни когда не знала вышеперечисленных проблем. Завтра мужа кстати тоже отправлю за курагой, а то чувствую кишечник уже начинает запирать .
@jiimon4ik Это нужно именно утром, натощак пить. Я если в течении дня просто ем курагу или чернослив, то меня тоже не будет слабить. Но дело ваше. Моим знакомым помогало и мне самой помогает.
@jiimon4ik, ого, понимаю очень вас
До Б не ела яблоки с раннего детства, тоже умирала от спазмов в кишечнике
А в беременность рискнула и теперь не оторвать от них 🙈 вот на знаю, как быть без них после )