Какие же они разныеееее🥰🥰🥰 мои мужчины)
Прошли вчера 2 скрининг в 21.6 неделек. Все отлично) Иванова говорит не худые ребятки 😂 ещё бы, я уж стараюсь на своём питании, протеине и коллагене.
Как только ттг пришёл в норму и тиреотоксикоз прошёл, общий белок наконец то начал расти. И это при двойном расходе 😁 периодически слежу чтобы в день я добирала 3 грамма белка на кг веса в приложении, чтобы хотя бы на глаз определять норму.
Вот такие мы щекастые, 450 и 460 грамм) один в головном внизу, а другой сверху в поперечном пока.
Встала на учёт в мид к Канбековой.
Оставляю тут для памяти ❤️ всем хорошего вечера)
#двойня #дидидвойня #двойняшки
Комментарии
Во-первых питание, но с подсчётом , так как кажется что съедаешь вроде достаточно, но нет. Для обычного человека 1 г белка на кг веса, для одноплодной 1,5-2, для многоплодной 2-3. Питание яйца, творог 9%, рыба, телятина, говядина, свинина, конина в виде уже тефтелей и котлет желательно, растительные белки. К еде обязательно! добавляем ферменты с подкислением - аптечное креон 10000 и немного лимонной воды после еды, или гранат чутка, или съесть тонкий кружок лимона, я все это заменила супер энзимами от ноу фудс. Там все в нужном количестве с каждым приемом пищи. Эти же ферменты помогают лучше усвоиться витаминам. И собственно поддержка кишечнику (особенно тонкому ) - это пробиотики. У меня лакто и бифидо daily probiotics с утра за 30 минут до завтрака. Ещё ни разу не знала что такое запор с ними 😁
Конечно максимум что я съедала это 100-120 грамм белка едой. И врач мне тоже пописала протеины . Но быстрее всего усваиваемся изолят сывороточного белка и пептиды коллагена из сухого говяжьего бульона. Изолят очень хороший со всеми нужными аминокислотами это maxler в спортпите вкус печенье с кремом не приторные, а коллаген (он же протеин) с айхерба vital proteins в голубой банке, тоже с утра натощак или между приемами пищи. Очень хорошо поднимают. Я комбинирую 1 раз одно, в другой день другое.
Вот так и поднимаю )
Конкурс на ягодный Трайфл
Конкурс💘
разыгрываю 2 контейнера ягодного Трайфла , значит и победителя будет ДВА 💃🏻
1) Лайк,спасибо на эту запись ❤️
2)отметить в комментариях знакомых ❤️
3) подписка по желанию 🥹🫶🏻но не обязательно
Количество комментов НЕ ограничено , в 21:00 закрою комментарии, выберу рандомно победителя и сразу отправлю ИншааЛлагь, единственное доставка за счёт победителя❤️
Чем больше комментариев ,тем больше шансов на выигрыш 🥰
Что подарили мужья и партнеры? Всероссийская перепись подарков
А давайте замутим всероссийскую перепись подарочков от мужей/МЧ/партнеров, короче, ТЕХ САМЫХ?
Как хотите называйте: соц опрос или хвастовства пост 😅
Правила простые:
1. Если вам ничего муж/МЧ/партнер не подарил, ставите лайк на моем соответствующем комментарии ниже.
2. Если подарил, то ставите лайк на другом моем соответствующем комментарии и ниже в отдельном комментарии хвастаетесь (если хотите), что там было 🥹 Фото приветствуется 😊
Дело сугубо добровольное и позитивное, давайте без негати...
Какие необычные имена вы можете предложить?
Девчонки а покидайте НЕОБЫЧНЫЕ имена :))
Не Катя, Маша , Наташа( они тоже красивые)
А например как Николь, Мишель, Алисия 😅
Ну и желательно хоть не много созвучно с Евгеньевна
А то я уже подумываю мужу имя сменить 😂
Ну или мужа😈шучу😂🥰
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как ответить мужу на предложение о работе?
Девочки, как думаете, если я отвечу мужу на это сообщение так: если я найду норм оплачиваемую работу, то зачем мне муж ? Будет уместно или это прям жестко?? 😁😁у меня есть работа удаленно/офис, хочу еще совмещать подработку.
Дд! Как вы белок добираете? Врач посадил на спецсмесь