Почему арт-терапия?

Люблю это направление всей душой. За его мягкость, за универсальность, за результативность и я наверно не знаю такого другого направления, которое давало бы столько ресурса. Оно прекрасно и само по себе и прекрасно интегрируется в другие направления.

Хочу рассказать про плюсы арт-терапии.

В арт-терапии снижается сопротивление. Это очень важный плюс, именно из-за сопротивления люди застревают в своих процессах и создается ощущение, что топчешься на месте, а то и вовсе не живешь, а существуешь. В процессе терапии вообще две составляющие психолог и клиент, а тут добавляется третий компонент – произведение искусства. Иногда бывает очень тяжело рассказать о себе, о своей проблеме, гораздо легче рассказывать про рисунок. Иногда страшно говорить какие-то вещи, от одной мысли больно, а тут надо произнести и тут выручают метафоры и написание сказок.

Арт-терапия является средством невербального общения. Есть люди, которым сложно вообще сформулировать мысль или описать словами эмоцию и рисунок «говорит» за человека. Есть другая крайность, когда человек рассказывает не переставая, это такой способ избегания, чтобы не сосредотачиваться на основной проблеме, но рисунок не обманешь он идет из подсознания и сразу выдает суть. Она даже сработает если вы не говорите с человеком на одном языке, язык искусства универсален. В арт-терапии работают даже после инсультов, когда речь затруднена или невозможна.

Арт-терапия так мягка и так глубока, что невозможно ей не проникнутся. У нее много плюсов и о них мы еще поговорим.

Вам легко рассказать о себе?

#психология #артерапия #рисуйдушой #творчество #этополюбви