Девочки, у кого был диастаз(не сильный), когда вернулись к нормальным тренировка, качанию пресса? А не все эти позы…
Девочки, у кого был диастаз(не сильный), когда вернулись к нормальным тренировка, качанию пресса? А не все эти позы кошки и т.п.
Девочки, у кого был диастаз(не сильный), когда вернулись к нормальным тренировка, качанию пресса? А не все эти позы кошки и т.п.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Посмотрите на ютубе Ольгу Байкину
Она показывает как качать пресс при диастазе. У меня живот полностью ушёл и перестал выпирать при ежедневных тренировках по 15 минут
Алина··
Мама дочки-младенца
А можете скинуть видео по которому занимались, у неё так много текста, сами упражнения не могу найти
Анастасия··
Мама дочки (1 год)
@herasymova.alina, https://www.instagram.com/p/Bz-iCIQlyZ8/?igshid=q831ueem85vr
https://www.instagram.com/p/B2Ox2rjlZnF/?igshid=1lpa3tvevjvh8
Первое легче , второе посложнее )
Алина··
Мама дочки-младенца
спасибо