На работе очень устаю, да и дома от домашних забот тоже. Хорошо раслабляют фильмы и сериалы, но так же хочется и книгу читать и заняться саморазвитием, при этом нервная система очень утомляеиая, успеваю или сериалы или бытовуха. Какие есть быстрые способы отдохнуть, расслабиться? Какой для вас самый лучший отдых?
Самый лучший отдых-не создавать себе давления, напряжения и гонки за тем, что я должна сделать это, посмотреть то, а делать то, что хочется.
А ещё лучше планировать свой день и писать 5 целей, 2 из которых исключительно для тебя.
А то пока помыть-постирать-приготовить-выгулять-поработать и проч и-на себя уже времени не остаётся)
Для меня баня. Ну в крайнем случае ванна под какой нибудь приятный лаундж))) и поспать до 12 (ооо и ещё бы в тишинееее - это мечта из области фантастики)))