Сегодня новость прочитала :оказывается уже есть исследования, что питание с перекусами развивает диабет. Вот Вам и зож с 5ти разовым питанием.
Как Вам?
Всем доброе утро В гос садах у вас тоже поднялась оплата за питание ?
ГВ или ИВ? Вы за что? какие преимущества для вас в том или ином питании?
Мама делится впечатлениями от проверки питания в школе: качество и вид еды оставили неприятное впечатление. Узнайте, что говорят другие дети о школьной еде!
Пишу #графикЯБ Мы его выстраивали изначально, с самого рождения, мы на ИВ, по этому у нас есть чёткий график питания, от которого и отталкиваемся. Расхождение графика возможно на +/-15 минут 7:00- первое питание Коврик развивающий, ага, агу- примерно час, смотрю начинает зевать, бегом в кровать, словила момент, соска в зубы, три раза качнула, спим. 10:00- второе питание, на животик, памперс поменяли, то се, покушали Коврик/мобиль, агу-ага, часик и баиньки 13:00- третье питание, опять гигиена, памперс/попа, меняемся, идём гулять 16:00- четвёртое питание, гигиена, агу-ага, коврик/мобиль, спать 19:00- пятое питание, агу-ага, иногда уснул-иногда ванна, у нас не каждый день 22:00- шестое питание, памперс и спать 1:30- седьмое питание, спать 3:30-4:00- восьмое питание, спать 6:00-6:30- переворот на живот, ложу рядом в кровать и мы спим до 7, пропукиваемся и готовы к новому дню. Даже если мы с утра чуть позже проснулись тли раньше мы в течении дня вытягиваем график по времени. И становимся во временную сетку. Не рассказывайте мне что нет графика, я ебашила и выстраивала ребёнку график, чего и вам желаю))) Всем ангельских детей Цемки-бомки, открыта к конструктивной критике😝😝😝
В топе пост о том как уложиться в 15 тыс. в месяц на питание. Кааак ? 😣 ну как это возможно? Москва, сколько у вас выходит на питание в месяц сейчас? Мы втроём, в среднем 30-35 тыс выходит у нас. На акции обращаю внимание , но не гонюсь за ними. Самая большая статья расходов это мясо/рыба
Юлия·
Мама сына (1 год)
Где-то читала, что перекусы вредны. У нас три полноценный приёма пищи + один перед дневным сном (творог с фруктами). Между приёмами пищи ничего не даю, да и не просит
Luda K··
Мама дочки (1 год)
А интервал какой между приемами?
Юлия··
Мама сына (1 год)
3-4 часа
Luda K··
Мама дочки (1 год)
ну у нас 2,5-3 часа, но вместо ужина кефир и грудь
Luda K·
Мама дочки (1 год)
Ну для деток - если перекусывать, то они потом едят плохо и основное.
А вот взрослому как, если целый день что-то жуешь😮. Нашла ответ - есть что-то с низким гликемическим индексом.
Anna·
В ожидании первенца
Бред
Настя ·
На развитие диабета влияет куча других факторов. В первую очередь предрасположенность, Неправильное питание и стрессы. Перекусы (если они правильные) совершенно не при чем. Маме моей диетолог наоборот, после обнаружения диабета, прописал пятиразовое питание. Два из них- перекусы.
Настя·
Мама дочки (4 года)
Ничего общего с реальностью нет. Правильные перекусы(если это не жирное и жареное) не влияют на пищеварение и инсулинорезстентность.
Luda K·
Мама дочки (1 год)
Предполагается, что с каждым перекусом вырабатывается инсулин на глюкозу, то есть поджелудка работает непрерывно.
Школа йоги прислала инфо в рассылке, и как раз мастер-класс по здоровому йоговскому питанию.
Юлия··
Мама двоих (2 года, 19 лет)
Тоже так думаю, ем 2-3 раза
Anna·
Я наоборот слышала, от Нутрициолога, что если збалансировано питаться и употреблять нужное количество белка и углеводов, желание что-то перехватить отпадает
Леся·
Мама двоих (младенец)
Читала что это фейк
Ждана·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Ну... Если диабету 1т суждено быть, то может и ускорит, а может наоборот, нагрузка распределится... Не угадаешь.. А 2й тип, ну если жрать как не в себя эти 5 приёмов, то конечно 🤪
Luda K··
Мама дочки (1 год)
Здравый ответ, согласна
Олена·
В ожидании первенца
Абсолютно верно.
Многоразовое питание это невообразимое по своему масштабу шарлатанство и обман людей.
Каждый приём пищи, каким бы он не был и что бы это за продукт не был, провоцирует подъем инсулина.
Вот с этого надо начинать.
И этим заканчивать.
Чем реже приём пищи (без перекусов) тем здоровее организм.