Девочки мы родились 😊 скажите что можно кушать после родов ? Кроме больничной еды ?

вареное,тушоное

Первый месяц ела все термо обработанное, но не жареное, без специй. Грибы вообще избегала. Потом уже все ела

Питайтесь так же как и в беременность. Все аллергены уже и так 9 месяцев передавались малышу.

Все тоже самое, что и до беременности. Никаких ограничений нет, просто начинайте чуть-чуть. Чтобы аллергию уловить

Спасибо большое

Всё, что хочется!) всегда так ем. После последних родов хотелось только свежих фруктов, ела несколько дней только их)

Поздравляю🌹🌹🌹Как все прошло?

Все, в пределах разумного, никаких диет не соблюдала 👌🏻

Поздравляю! Пусть малыш будет счастливым и делает счастливыми папу с мамой🌺

Поздравляю!! Можно все, ну кроме совсем уж вредной еды) Диета кормящей матери - устаревший миф, который только в России есть. И сейчас исследования говорят, что если в микродозах аллергены с молоком матери поступаются, то у ребенка меньше риск развития аллергий потом, потому что его иммунная система адаптирована. Ну и вам теперь же также нужны витаминки-микроэлементы, которые есть в разнообразном питании. Единственное молочку не рекомендуют первые пару недель после родов хотя бы, потому что она воспаление поддерживает и заживлению препятствует.