Начала заниматься йогой для беременных. Упражнения для первого триместра очень легкие и спокойные по темпу. Казалось бы…

Начала заниматься йогой для беременных. Упражнения для первого триместра очень легкие и спокойные по темпу. Казалось бы минимальная нагрузка, но тело прям чувствует, что позанималось. Еще и дыхательная практика - отлично разгружает голову и успокаивает нервы.

Перестала ныть спина, появилось еще больше бодрости. Как же мне не хватало физической активности!😍