Наша жизнь строится по принципу: куда направлен наш фокус внимания, того и становится больше.
Не замечали?

Мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными — объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же.

Управлять своим фокусом внимания - очень просто, нужно только немного потренироваться.

Для этого можно, например, поработать с таким упражнением.

Вспомните все события, которые происходили с вами за прошедший день/неделю.
И теперь возьмите одно событие и продолжите: «Это плохо, потому что..»
Далее возьмите это же событие и продолжите «Это хорошо, потому что...»

На седьмом-восьмом событии вы сможете обнаружить, что ваш фокус внимания переключается все проще и быстрее. Вы научаетесь думать в любую сторону - по собственному желанию интерпретировать происходящее.

Потренируйтесь дальше. Чем больше будете тренироваться, тем легче будете находить ответы в любую сторону.

А теперь просто выбирайте, чему уделять внимание, делать себя сильным или слабым🤪