Девочки. Есть тут тренеры?
Я что то совсем обленилась... Мне нужен жёсткий пинок под зад🤣 Короче ищу себе тренера, нужно скинуть буквально 5 кг с живота и жопы🤣 С планом питания и тренировками для дома👌 покидайте свои ссылки в соц сетях, чтоб я хотя бы была уверена, что вы тот, кого я ищу... А то я уже сталкивалась с псевда тренерами🤦♀️
Комментарии
Я занимаюсь в инстаграмме с @kristina_mazepa и тренером Владом Меркуловым .2 тренировки в неделю, видео сохраняется сутки, 45 минут. 200 рублей одна тренировка
Сейчас они готовят шпаргалку по питанию
Очень довольна. Да и сама Кристина за год сбросила 10 кг.
@nadya842, через 3 месяца после родов была в Марафонах Ани Меньшовой. Три подряд. Смогла похудеть с 68 до 62-63. При росте 173. Тренировки и питание
@lena_23 ну после родов и я сразу скинула с 66 до 53. Без всего😁 а сейчас вот забросила себя
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Худеть надо так, чтобы рандомный тренер в спорт клубе сказал: мы тут всем клубом охреневаем 🤣👌расскажите как?
Тем временем - 44 кг за 11 месяцев. И помните как в песне у Лолиты: «я себя сделала сама, я никому ничего не должна…». Без тренера, без диетолога, без таблеток и уколов.
Тренер в шоке от количества детей – это нормально?
Рассказала тренеру своему сколько у меня детей тк зашёл разговор про детей , выпал в осадок, как говорит такое возможно и несколько раз на тренировке повторял, говорит шок на весь день 🤣🤣🤣
С чего начать в спортзале?
Кто ходит в спортзал, с чего начать? 😃 иду первый раз, так боюсь 🤣🤣🤣 тренера пока не буду брать, будем с подружкой ходить. Смотреть на других и повторять?)
Ищу как стать массоном, пожирая все свои запасы 🤣🤣🤣
#карантин
ссылка