Доброго времени суток! 🌃
Многие меня поймут. После вторых родов я сильно поправилась🤦‍♀️. На во время ГВ набрала ещё больше. Много раз пыталась худеть. Это были разные диеты, ПП, интервальное голодание, таблетки и БАДы, но если эффект и был, то вскоре вес возвращался. В голове всегда было понимание того, что только СОЗДАВАЯ ДИФФИЦИТ КАЛОРИЙ можно эффективно снижать вес, но КААААК снижать калорийность рациона если всё время хочется кушать??? 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️.
И вот, наконец-то я нашла для себя идеальный "рецепт похудения", изменила питание, и как результат - минус 20кг за 5 месяцев 🤗 🤗 🤗. Сказать, что я рада-это ничего не сказать!!!
Так что,вот что хочу сказать: всё возможно! Всё реально и достижимо!!! Главное не сдаваться и искать, искать и искать СВОЙ способ похудения! А ищущий - всегда находит! 🌹 🌹 🌹
Кому интересно узнать подробнее о том, как питание изменила я - пишите в личку, расскажу подробнее 👌. Или лучше на WhatsApp 📩 89508479511. Буду рада пообщаться 🤗