
29 недель😍
Чувствую себя прекрасно, но Божееее, эта спина 🤪
Врач прописал носить бандаж и 3 раза в день коленно-локтевую позу.
Кто как справляется с болями в спине ?
Сказала детям чтоб когда выросли купили маме новый позвоночник.
Физкультура (хожу на гимнастику для беременных, дома - небольшие упражнения без фанатизма). Меновазин спрей при острых болях
Никак, терплю этот адок. Бандаж и коленно-локтевая лично меня вообще не спасают