Может есть у кого-нибудь список, что можно есть на гв? И соблюдаете ли вы такую диету?
Может есть у кого-нибудь список, что можно есть на гв? И соблюдаете ли вы такую диету?
Лучший комментарий
Комментарии
В первые недели две ела только каши, курицу запеченую/тушенную, хлеб с маслом, ну и из запрещёнки молочный шоколад)) потом начала постепенно есть все и к месяцу (как раз Новый год) Оливье ела, селедку под шубой и тд и тп 😁
Животик как болел на диете, так и не соблюдая. Единственное на молочку животик начинает сильнее беспокоить, стараюсь реже есть.
Ах да, вспомнила, недели в 2 аллергия на курицу, высыпало все пузо и зелёные какашки, ела до полутора месяца индейку, потом постепенно вернула курицу
Отметок «Нравится»: 2
Я соблюдала. Нельзя - цитрусовые, клубнику, помидору, клубнику, виноград, экзотич фрукты, шоколад, конфеты, какао, кофе, дрожжевой снег, мармелад, газировку, квас, копчености, жирное и жареное
Отметок «Нравится»: 1
овощи, кроме помидоры, мясо( говядину, курицу, индейку, кролик), я тушила в мульте с овощами, крупы все, бананы, яблоки, немного груши, молочку любую (если можно), из сладкого зефир белый, чай, морс. Это лишь на месяц, полтора
Отметок «Нравится»: 1
Овощи запечённые с курицей (индейка, говядина, кролик). Супы без зажаки. Тушёное мясо. На десерт сырники, запеканка, яблоки запечённые.
Отметок «Нравится»: 1
Не жирный фарш, в духовке тефтели с сыром, суп с фрикадельками. Каши ещё, моя правда не очень на рис реагировала, а гречка, овсянка на ура заходила мне и мелкой норм.
Отметок «Нравится»: 1
Все можно кушать, что и ели в беременность. Свой обычный рацион, полноценное питание важно! Ни в одной стране, кроме как у нас, нет диеты для кормящих .
Отметок «Нравится»: 2
Кормила по два года двоих, ела все просто по чуть чуть первое время, а потом все как обычно, ну конечно надо на реакцию смотреть
Отметок «Нравится»: 1
@k_vikki_a, да, белки попадают к малышу через молоко, но патогенное влияние возникает, если их есть много и часто, поэтому питание должно быть разнообразным. От тарелки бобовых не будет ничего
Отметок «Нравится»: 0
@masha.krosheva аборигенам тоже смешно, когда им зеркальце показывают 🤦♀️. Просто потому, что они не понимают 🤷♀️
Отметок «Нравится»: 0
Кушаю все понемногу и смотрю на реакцию..малышку,например,сильно пучит от дрожжевого и сладкого, от картошки и от изюма..это пока что исключила..
Отметок «Нравится»: 1
Ой первый месяц диета,меня медсестра напугала патронажная. А потом она же в месяц -а чего ты ничего не ешь ,давай налегай,а то силы откуда будут. Ну я и стала спокойно все есть -сын не аллергик,проблем не было. Второй раз сразу буду все есть,а если будет что-то с ребёнком -то уже регулировать
Отметок «Нравится»: 1
Уже высказывалась по этому поводу. Я не считаю что можно есть всё. У ребёнка может накопительный процесс быть в плане аллергии. Нет нет, а потом как вылезти. До трёх месяцев и вам для фигуры и для наложения жкт ребёнка будет полезно соблюдать диету. Утром каши, тыкву можно, яблоко зелёное и запечённые (врач мне сказала ежедневно употреблять их),суп с курицей на гречке даже очень вкусный, без зажарки просто морковку туда, картошку, индюшку в кефире вкусно в духовке, кабачки, кабачковая запеканка, свекла, броколи и цветная капуста(у моей живот болит когда в эти дни ем я пока исключила), макароны из твёрдых сортов, ряженка, творог, сыр, печенье овсяное, зефир, говядина, плов можно сделать, хлеб я если ем то кусочек в духовке подрумяню, сверху сыр творожный и авокадо. Раз в неделю ем, реакции нет, а вот когда три дня подряд по кусочку хлеб ела, то очень мучались с газами. Вообще куча всего на самом деле можно, легче переносить эту диету если например не просто кабачки сварить или запечь, а отдельно курицу. А вкуснее сделать лодочки из кабочка, фарш из курицы или индюшки внутрь и сверху сыр. У меня даже муж уплетает с удовольствием. Мне спокойнее когда я держу диету. И похудею как раз 😂
Отметок «Нравится»: 1
polly·
Мама дочки (1 год)
Все можно кушать, что и ели в беременность. Свой обычный рацион, полноценное питание важно! Ни в одной стране, кроме как у нас, нет диеты для кормящих .
Евгения·
Мама дочки-младенца
На ГВ можно и нужно есть ВСЁ. Кроме вредностей.
Евгения··
Мама дочки-младенца
Искренне жаль, что кому-то впарили «диету кормящих».
safza··
@mamanchik_ 👍++++
Евгения··
Мама дочки-младенца
@yalvilrzrv21g, еще и газики малыша со своим питанием соотносят) ужас, кто им так мозги-то промыл.... Молоко из крови и лимфы образуется, при чем тут газики😅
_vikki_··
Мама двоих (младенец)
@mamanchik_ специально для тех, кто не знает биологию: белки, жиры и углеводы из жкт мамы всасываются в кровь и лимфу в расщепленном виде. Когда мама съедает пищу с большим содержанием белка (например, бобовые), в кровь одновременно всасывается повышенное кол-во белков и следом попадает в грудное молоко, с дальше - в жкт малыша. В итоге: у малыша повышается газообразование, а следом и все прелести бессонных ночей. Так же есть углеводы, вызывающие брожение и таким же образом попадающие к ребёнку ну и т.д...
Солнечная··
углеводы, вызывающие брожение 😂😂😂
Солнечная··
да, белки попадают к малышу через молоко, но патогенное влияние возникает, если их есть много и часто, поэтому питание должно быть разнообразным. От тарелки бобовых не будет ничего
_vikki_··
Мама двоих (младенец)
@masha.krosheva аборигенам тоже смешно, когда им зеркальце показывают 🤦♀️. Просто потому, что они не понимают 🤷♀️
Солнечная··
опять глупости говорите 🤷🏾♀️