Страдаю тревожностью такого плана как, типа выключила ли я газ, утюг, закрыла машину дверь могу по…

Страдаю тревожностью такого плана как, типа выключила ли я газ, утюг, закрыла машину дверь могу по несколько раз это проверять все, выматывает(((Часто стало просто потрясывать будто от нервов, аж морозит, но причины нет, вечером за рулём еду трясусь хотя не боюсь совершенно. Мне к психиатру? (Я боюсь посадят на таблетки и не смогу с них слезть.