Подскажите, девочки..,,
Может кто занимается дома гимнастикой самостоятельно, упражнения, канал может какой нибудь...
Я тот человек который вообще не занимается физкультурой, нет никаких нагрузок, никогда не была на фитнесе...все чем я занималась это физкультура в колледже...
Нужно занятия на поддержание спины, и убрать жир с живота после родов...
Если подскажите с кого или с чего начать буду благодарна...🙏🏼🌺
Комментарии
@alenchik2016 там больше растяжка. Вообще сейчас миллион приложений, посмотрите)
Беру он-лайн тренировки у тренера из Греции, очень довольна
ссылка
Я слышала про какие-то чудо тренировки Джилиан на ютюбе
Но я тюлень один раз включила, 5 минут попрыгала и пошла поспать 🤣🤣🤣
О, я тоже ни разу в жизни не была на фитнесе 😄
Занимаюсь дома, купила фитнес резинки и ленту, много чего нашла в инсте, посмотрите разных фитнес блогеров
@alenchik2016 вот формы у меня нет, а бегать по утрам хочу лет 8 😂 может и начну в этом году, надо до дисконта адидас дойти
@alenchik2016 это ещё мало ссылок, у меня дохрена сохранено в закладках, но че помню, то и делаю 😂🙈 фитнес резинки хорошие в декатлоне, из спортмастера 💩
Занимаюсь онлайн. Через инстаграм. 800 рублей (2 силовые тренировки, 2 растяжки, интервальная тренировка). Ощущение, что занимаешься 1 на 1 с тренером. Проходят в прямом эфире, потом хранятся в записи 2-3 дня. Даже если не успеваешь день в день сделать, то можно по записи. Мне удобно очень. И нравится
Растяжка для меня вообще что-то новое. Но спина говорит спасибо каждый раз.
@maxonya07, мне главное на укрепление спины упражнения...
Чем занимаются дети в саду до завтрака и занятий
Чем у вас в саду дети занимаются, после того, как вы их привели? Я про детей, которых привели до завтрака/физкультуры.
Ребёнок переодет, заходит в группу, моет руки, и далее?
Кто-нибудь занимается физкультурой во время беременности? Хоть что то? 😃👪
Девочки беременные! Вы занимаетесь какой-нибудь физкультурой? Особенно третий триместр интересует)
Физкультура в яслях: нужна ли форма?
Подскажите, в яслях есть физкультура? Форма нужна?
Девочки, я так понимаю, очки при астигматизме навсегда. Расскажите, пожалуйста, как дети в очках на физкультуре занимаются? И вообще, может есть какие-то лайфхаки "очкастой" жизни? У меня стадия принятия
У меня приложение Шпагат за 30 дней. Хз как там со шпагатом получится, но упражнения делаю, 15 минут в день))