Мне вообще сказали, что первые 2-3 месяца заниматься противопоказано, пока матка не сократится. Но, я со 2 месяца потихоньку начала. Ничего страшного не произошло

Если идут лохии, значит матка ещё сокращается, занятия спортом могут быть болезненными, в целом повлияют на ваше самочувствие

Мне сказали в РД заниматься через месяц со своим весом , после 2 с утяжелителями. Знаю только что купаться в ванной и бассейне нельзя пока лохи. И ещё до года не в коем случае нельзя качать пресс иначе потом живот выпадать будет. У меня были ЕР после кесарева по другому. Сейчас можно йогой Вам заниматься и суставной гимнастикой

Лохии могут идти и до двух месяцев . А заниматься после родов можно уже через месяц после родов и через три после кесарева . Если вас ничего не беспокоит , лохии небольшие , то нагрузку можно давать . Единственное на время исключите нагрузку на мышцы брюшного пресса , чтобы не усиливать давление в органах малого таза .