Всем привет ! Решила немного скинуть кг , упражнения поделать , но гинеколог сказала , что у меня…
Всем привет ! Решила немного скинуть кг , упражнения поделать , но гинеколог сказала , что у меня опущения матки . Почитала в интернете , на одних сайтах пишут что например пресс , бег нельзя , а на других наоборот .А кума моя ( тоже опущение матки ) ходит на фитнес и не париться . Подскажите, пожалуйста , кто с таким сталкивался? Занимаетесь спортом или нет ?
Наталья·
Мама сына (1 год)
Смотря какая степень опущение
Если легкая то можно делать вакуум и подтянуть мышцы внутренние и матку заодно
И тогда можно делать и пресс и бег)
У меня было опущение органов, ходила к остеопат, она подвинула делала тейпирование я делала вакуум и все наладилось
Через время на узи и гинеколог сказали что нет опущения
Наталья··
Мама сына (1 год)
@tnvtima2009, за планку не подскажу можно или нет к сожалению
Я не делала)
Анастасия··
Мама сына (4 года)
Скажите были у вас какие то симптомы при опущении ??
Наталья··
Мама сына (1 год)
та в принципе особо не каких это было сразу после родов
Елена·
Мама сына (1 год)
Йогой, она точно не повоедит
Полина·
Мама сына (1 год)
А не сказала какой степени опущение? Если лёгкая, то можно упражнениями специальными подтянуть там, а потом уже спокойно обычным спортом заниматься
Полина··
Мама сына (1 год)
@tnvtima2009 а нет телефона, может спросить врача за те же упражнения Кегеля? Говорят, они хорошо там всё подтягивают
Надежда··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
да , да . Она сказала делать эти упражнения
Надежда··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
телефона нет. Попробую узнать
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 3 года)
https://instagram.com/akusherka_dzamilya?igshid=bmiy1k4ub5v3
У нее есть марафон "здоровый таз" не пожалейте средств для своего здоровья.
Делайте упражнения кегеля, купите тренажёр для интимных мышц
Надежда··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Большое спасибо
Анастасия··
Мама двоих (1 год, 3 года)
будьте здоровы ❤️
Надежда··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@nasyabar спасибочки