Девочки, посоветуйте что-то из собственного опыта, пожалуйста.
Проблемы со сном у меня после рождения дочки, но она уже спит всю ночь , а у меня не получается. Во сколько бы не легла- ровно 5 часов - и потом я смотрю в потолок до утра.
А потом весь день разбитая.
Магний, мелатонин, Новопассит, валерьянка, пустырник, магний- все мимо.
Прочитала про Gaba кислоту. Но конкретно про сон отзывов почти нет, больше про стресс или наращивание мышечной массы))
Может, кто нашел что-то, что помогло?🙏