Девочки, посоветуйте что-то из собственного опыта, пожалуйста.
Проблемы со сном у меня после рождения дочки, но она уже спит всю ночь , а у меня не получается. Во сколько бы не легла- ровно 5 часов - и потом я смотрю в потолок до утра.
А потом весь день разбитая.
Магний, мелатонин, Новопассит, валерьянка, пустырник, магний- все мимо.
Прочитала про Gaba кислоту. Но конкретно про сон отзывов почти нет, больше про стресс или наращивание мышечной массы))
Может, кто нашел что-то, что помогло?🙏
Комментарии
Начала пить берокку финскую и наладился сон)
Вот русскую пью))) эффекта нет. Попробую финскую обязательно
Сходите к неврологу. Может вам успокоительное или снотворное пропишет
Слушайте, пила в разных дозах, разны производителей. Не меньше недели . Вообще ноль эффекта. Только лицо опухшее к утру((
Возможно, Вы правы. Я просто достаточно скептически к остеопатии отношусь. Сколько и сама была, и дочь таскала - не увидела эффекта особо..
@oksanooo, вот я тоже. Но тут девочки посоветовали одного, правда, берет 4К за приём. Сама у него ещё не была. Писали, что после одного приёма уже был эффект.
Фенибут 1 таб за час до сна