Всем привет .Вопрос очень наболевший .Как наладить сон ?В какое бы время я не положила ребёнка она встаёт в одно и тоже время 😓 в 4 утра 🤦♀️ вот правда уже позже кладу все равно в 4😡 я уже замазалась .
@samokaycugkvjcjcjcjciciv, что-то с режимом значит .... либо сильный недосып
очень много дневного сна. Она днём высыпается и ночью конечно уже не нужно ей🤷♀️ в коляске сон до 1-1.5 часа сократите
в нашем возрасте общий дневной сон 4 часа где то. У вас превышает. Сокращать большой дневной надо
часа 2 максимум 2 с половиной больше не выдерживает .Она сама так спит я ее насильно не укладываю
надо увеличивать вб или уменьшать количество дневного сна
У неё недогул, поэтому встаёт так рано
Придумайте себе занятие на это время. Эта ваша проблема, а ребенку нормально. Сын например встаёт в 5 утра и мы с ним либо гладим на балконе, либо пироги печем на кухне
если это не нарушение, а именно ритм, то никак. Вот подскажите что делать, если я открываю глаза в 5 утра и всё, хоть стреляйся, а муж может спать и до 12. Всё индивидуальны. Для меня впринципе нормально, что дети встают рано, мне не тяжело, а например моей куме это каторга, она спит долго....
Повторюсь у каждого свой график и свой ритм. И при спокойной обстановке и режиме он выстраивается сам.
У меня та же фигня,но встаем в 6:30...
Вы во сколько ложитесь спать? Сколько днем спите суммарное количество часов дневного сна и сколько у вас снов дневных?
@bukharova.yaliya, вы попробуйте по новому графику,потом напишите как чего))) можно и в личные сообщения)
А когда чувствую себя разбитой и ничего не хочу делать, ложусь с ним на пол...он играет, а я дремаю
Я бы по чуть-чуть уменьшала большой дневной сон, по 10-15 минут.
У нас такая же проблема была...в итоге удалось подъем с 4 утра дотянуть до 6. Так и встаёт до сих пор в 6😬
@bukharova.yaliya, прекрасно вас понимаю...вставала так же в коматозе...и ждала первого сна сына, что б с ним спать лечь 🙈
@bukharova.yaliya, попробуйте дневной сон уменьшать, только не сразу, а по чуть-чуть.
укладывайте на ночь в 17-18, сами в 20-21. Когла ребенок "отоспится" - постепенно по 15 мин сдвигайте укладывание
еще параметры воздуха (20 градусов и 40-60% влажности, наличие штор блэкаут - тоже большое значение имеет
Присоединюсь к мнению, что очень много спите днём.
У нас подъем в 8, тусим 2 часа, спим 40 минут, тусим 2,30-3 часа, спим 1-1,5, тусим 2,5-3 часа, сон 40 минут и часов в 21.00 в ночь.
Не давайте спать за раз больше 2,5 часов.
Мы спали до 4-5 утра до года. Укладывали в 19 часов. Позже укладывали - плохо спал или раньше вставал.
Сейчас укладываем в 19, встаёт в 7
Вообще для детей правильно ложится с 17 до 21 в ночь. Ну и ранний подъем.... сейчас найду пост девушки про укладывание. И там на страничке много полезного. Может что-то найдёте, что поможет
аккуратно меняйте только) чтоб ещё «веселее» не сделать.
Нам помогло только время..
Я сама работала с консультантом,это реально помогает. Если коротко в 4 утра пробуждения,это не утренний подъём,фаза просто поверхностного сна очень чуткая, чтобы ребенок спал дальше,его надо обучить самостоятельному засыпанию
ох 3 месяца 🤦♀️. Долго так. Но главное конечно результат 👍
И сколько у вас по деньгам за 3 месяца вышло ?
долго 3 месяца? Полгода делать чё попало и потом за день разгрести?
По деньгам немного, было дело более 1.5 лет назад, цены изменились
просто знакомая сказала что обучалась и не 3 месяца. Но все дети разные. Мой ещё соску не сосет. Не знаю она конечно помогает или нет
Чтобы наладить сон. Первое - надо скачать приложение Дневник малыша или от руки вести учёт всех снов. Потом сравнить примерное время ВБ с таблицей или суммарное количество снов тоже с таблицей. 2) У вас имеется очень длинный сон дневной. Скорее всего он является причиной раннего подъёма. Так как ребёнок недогуливает.
Не должнобыть сна в 3-4 часа вообще никогда днём ! Макс сон в дневное время это 2 часа дальше будить , создавать условия для пробуждения !
https://instagram.com/sleep_baby_26?igshid=1xj0edoo2gahr
Очень советую , даже бесплатной инфы куча !
Да тоже смотрела на ютубе? Что если ребёнок спит больше 2 часов подряд, то этот пересып крадет ночное время сна
Розалия·
Мама дочки-младенца
Чтобы наладить сон. Первое - надо скачать приложение Дневник малыша или от руки вести учёт всех снов. Потом сравнить примерное время ВБ с таблицей или суммарное количество снов тоже с таблицей. 2) У вас имеется очень длинный сон дневной. Скорее всего он является причиной раннего подъёма. Так как ребёнок недогуливает.
Виктория·
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/sleep_baby_26?igshid=1xj0edoo2gahr
Очень советую , даже бесплатной инфы куча !