Вся наша жизнь - про ожидания.

Вся наша жизнь - про ожидания.

Мы просыпаемся утром, и мозг тут же проигрывает, как сейчас мы встанет, выпьем кофе, накормим детей или собаку.

Мы выходим на улицу и рассчитываем, что за 20 минут попадём, куда надо.

Мы предлагаем ребёнку прогулку и ожидаем, что он будет счастлив, а он вопит, что никуда не пойдёт.

Эти ожидания в каждой минуте. В каждом действии. И когда мы едем на семейный ужин, мы в голове представляем, как он пройдет.

А получается по-другому. И наступает злость, фрустрация, обида. Но чаще злость. На того, кто пустил под откос наши планы.

Не ожидать нереально. Так работает мозг. Зато можно в моменте, когда всё пошло не так, сказать себе "ну ведь это были твои ожидания, только твои". И это может сработать. Не всегда, но может. И избавит от разочарования, от злости, от досады.

Я впервые себя поймала на этом, когда мы поехали на великах в долгую поездку. Я собиралась поболтать всю дорогу, романтично держась за руки. А муж включил наушники и рванул вперёд слушать подкаст. Я ехала и злилась. И на 31й минуте поездки поняла, что это были лишь мои ожидания. Я могу их озвучить, а могу дальше молча злиться. А ещё могу принять его желание слушать подкаст.

И так практически с каждой ситуацией. Даже когда свекровь даёт комментарии "ну суп ты так и не научилась готовить". Вы всё ещё ждёте такта и уважения границ, а она всё ещё не признает необходимость этого.

Меня психолог однажды спросила: "а что вы ждете от разговора с этим человеком?" (Важный был для меня человек тогда). Я говорю: "понимания, принятия". "И как, дождались?" - спросила психолог. "Нет, ни разу", - ответила я.

Тогда, возможно, пора перестать ждать 

Наташа Ремиш