Я. Интервальное голодание. День 3 1. Спать на голодный желудок это то еще приключение. Но вот ты просыпаешься и…
Я. Интервальное голодание. День 3
1. Спать на голодный желудок это то еще приключение. Но вот ты просыпаешься и понимаешь, что у тебя завтрак. Это класс🤣
2. Каждый прием пищи, теперь это эстетика!!! Красивый салат, тарелка, салфетка на столе (а не в попыхах, на лету). Хочеться смаковать блюда, наслаждаться вкусом🤣🤣🤣 ибо 18.00 уже скоро😂
3. В 17.40 крайний прием пищи на сегодня. По ощущениям, что сегодня голод уже не страшен (хотя порции не большие). Надеюсь к концу недели увидеть первый результат на весах.
Да, еще между приемами пищи сьела мороженое и панакоту. Понимаю, что лучше бы овощей или фруктов, но очень сладкого захотелось)
Евгения ·
Мама двоих (младенец)
А вы на 16/8?
Алеся··
Мама троих детей
я думала будет хуже))) я долго настраивалась, но дальше уже так нельзя. Мой идеальный вес мах 65 кг, сегодня, мой вес 76((( так дальше не может быть))))
Евгения ··
Мама двоих (младенец)
вот и мой max.65,а сейчас 78.5.Единственное,что спасает-это фигура песочные часы.Значит,завтра я с вами)
Алеся··
Мама троих детей
буду только рада)))
Alenushkaaaz·
Мама двоих (младенец)
Будем ждать продолжения👍