Девочки, привет! У меня заболела сестра, сейчас приходится ей помогать (с племянником, по дому). Держусь как могу и…
Девочки, привет!
У меня заболела сестра, сейчас приходится ей помогать (с племянником, по дому). Держусь как могу и морально, и физически, подбадриваю ее максимально, чтобы она не унывала, но вот сегодня что то сил у меня не осталось. Я так истощена, просто нет сил не на что, каким-то чудом отработала смену на работе.
. Может кто подскажет действенный витаминный комплекс? Я должна держаться бодрячком сейчас
Анастасия·Мама двоих (1 год, 5 лет)
Пейте витамин д, минимум 2000, каждый день. Можно пропить курсом витамин с. На ночь, перед сном, магний, для успокоения. Из комплесов мне нравится алвафит. Даже лучше всяких комплексов с айхерб, после него я чувствую себя лучше. У них есть "сезон простуд" или для мам, но можете подобрать себе любой, попробовать. При этом витамин д пейте дополнительно, там его нет в такой дозировке.
·Ответить