
Тут многие, когда спрашивают про видео на ютубе для домашних тренировок, рекомендуют Джиллиан Майклс. А с растяжкой есть какие нибудь такие же популярные и действенные видео?
Ой, знаешь это как давно? Это фотка 15-го года, если не 14. Сейчас я 🪵
У Юлии Смольной курс и приложение БС шпагат и на Ютубе на её канале видео
Вот эту девочку хвалят.Но я не занималась.Пока что...
ссылка
Нифига себе у тебя растяжка 😍🥰