Если вы ищете канал,где можно подглядеть тренировки для занятий дома-настоятельно рекомендую канал Tgym!!Я прям в восторге!
Сейчас занимаюсь по программе Сжечь жир за 21 день быстро.Тренировки очень интересные,девушка тоже отторжения не вызывает🤣И что самое главное для меня,как для человека,который СОВСЕММММ никогда не занимался спортом,после ее тренировок не хочется умереть!Но при этом чувствуешь,что после занятия работали все части тела и есть желание тренироваться дальше.У нее куча видео и тренировок на любой вкус) я ОЧЕНЬ долго искала подобный канал ,чтобы и приятно глазу,слуху и телу🤣Не благодарите!
Комментарии
Надо заглянуть, потренить... а то уже лишних кг 8 прибавила(
Мой самый любимый канал и самая лучшая фитнес-блогер Таня!!! Обожаю ее!!
Да, она классная! Особенно когда у неё тренировка на фоне океана, прям себя там представляю)))
А кто подскажет типа таких же тренировок для начинающих, но в зале ?
@sviridovaslata, не знаю даже, я сразу купила на озон
Я этот комплекс выполнила уже раз 10. Ещё у нее классная часовая тренировка есть в том же формате и 30 мин. ноги-пресс
@minaeva_a, я давно начала ))) Минус пара кг, а вот рельеф тела явно изменился в лучшую сторону. И это при том, что у меня ужасный режим сна и безграничная любовь к сладкому ))
Не могли бы вы скинуть ссылку на часовую тренировку. Не могу найти. Спасибо!!!
А можно в лс пожалуйста прислать этот скрин, а то запись потеряю 🤗
Спасибо. Очень во время. А то пузан к вечеру , что ног не вижу 😂
Спасибо 👌 Забрала в закладки . Надо брать себя в руки. У меня +4 кг от моего обычного веса и это меня злит. Причем пока кормила сына грудью всë было ок, как только перестала - набрала и не могу сбросить
Давно подписана хороший канал но мне было трудно 😅
Я тоже тренируюсь с Таней. Очень нравится ее канал и девушка приятная
Тоже нравится заниматься с Таней. Также была у неё в марафоне по похудению
Я тоже недавно наткнулась на ее канал, очень интересно)
Через день надо заниматься? Всего 9 тренировок на 3 недели,да?
Да) но я в этот промежуточный день еще делаю просто упражнения)
Пока только 2-я тренировка,а между(в дни перерыва) я делаю просто упражнения на ноги,руки,живот) результат я буду смотреть хотя бы спустя месяц) сейчас на весы не встаю)
@minaeva_a, я пока тренюсь по приложению, тоже после месяца буду смотреть результат. Но чувствую себя лучше конечно
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Какой ваш самый нелюбимый знак зодиака и почему?
А какой у Вас саааамый нелюбимый знак зодиака?) Почему?
В гороскопы не верю, но заметила, что все, с кем мне тяжело выстроить здоровые отношения и дружеское общение, по знаку зодиака Скорпионы🤣Одна моя мама чего стоит. Я её очень люблю, но стараюсб с ней контактировать поменьше, а то глаз дёргается после любого разговора🤣
Спасибо огромное!!