Если вы ищете канал,где можно подглядеть тренировки для занятий дома-настоятельно рекомендую канал Tgym!!Я прям в восторге!
Сейчас занимаюсь по программе Сжечь жир за 21 день быстро.Тренировки очень интересные,девушка тоже отторжения не вызывает🤣И что самое главное для меня,как для человека,который СОВСЕММММ никогда не занимался спортом,после ее тренировок не хочется умереть!Но при этом чувствуешь,что после занятия работали все части тела и есть желание тренироваться дальше.У нее куча видео и тренировок на любой вкус) я ОЧЕНЬ долго искала подобный канал ,чтобы и приятно глазу,слуху и телу🤣Не благодарите!
Комментарии
Надо заглянуть, потренить... а то уже лишних кг 8 прибавила(
Мой самый любимый канал и самая лучшая фитнес-блогер Таня!!! Обожаю ее!!
Да, она классная! Особенно когда у неё тренировка на фоне океана, прям себя там представляю)))
А кто подскажет типа таких же тренировок для начинающих, но в зале ?
@sviridovaslata, не знаю даже, я сразу купила на озон
Я этот комплекс выполнила уже раз 10. Ещё у нее классная часовая тренировка есть в том же формате и 30 мин. ноги-пресс
@minaeva_a, я давно начала ))) Минус пара кг, а вот рельеф тела явно изменился в лучшую сторону. И это при том, что у меня ужасный режим сна и безграничная любовь к сладкому ))
Не могли бы вы скинуть ссылку на часовую тренировку. Не могу найти. Спасибо!!!
А можно в лс пожалуйста прислать этот скрин, а то запись потеряю 🤗
Спасибо. Очень во время. А то пузан к вечеру , что ног не вижу 😂
Спасибо 👌 Забрала в закладки . Надо брать себя в руки. У меня +4 кг от моего обычного веса и это меня злит. Причем пока кормила сына грудью всë было ок, как только перестала - набрала и не могу сбросить
Давно подписана хороший канал но мне было трудно 😅
Я тоже тренируюсь с Таней. Очень нравится ее канал и девушка приятная
Тоже нравится заниматься с Таней. Также была у неё в марафоне по похудению
Я тоже недавно наткнулась на ее канал, очень интересно)
Через день надо заниматься? Всего 9 тренировок на 3 недели,да?
Да) но я в этот промежуточный день еще делаю просто упражнения)
Пока только 2-я тренировка,а между(в дни перерыва) я делаю просто упражнения на ноги,руки,живот) результат я буду смотреть хотя бы спустя месяц) сейчас на весы не встаю)
@minaeva_a, я пока тренюсь по приложению, тоже после месяца буду смотреть результат. Но чувствую себя лучше конечно
Как пережить потерю ребенка? История мамы, которая не верит
Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия
Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал
Минус 500 гр после болезни
Утро доброе 🤗
После болезни и отсутствия тренировок - думала будет привес
А нет, даже минус 500гр😅
Спасибо вирусам 🤣👌🏽
Как дела, муж?
Привет муж... А дальше пусть продолжает ваш словарь
Привет муж мой любимый как вы там как здоровье как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие как настроение как самочувствие чём занимаешься как настроение как самочувствие 🤧 как настроение 🤣🤣🤣🤣
Идея канала «свекруха»: смешные истории про свекровей
Господи, иногда я хочу завести канал «свекруха» чтобы собирать туда самые сочные истории в том числе и свои🤣 но так, чтобы она не знала, что это я😅да простят меня свекрови, но порой такие ситуации🤣
P.S. не думала, что пост соберет столько комментариев, спасибо вам!😄канал в процессе создания, девушки, вы все замечательные❤️обнимаю каждую 🫂
Почему я люблю своё тело
Многие выкладывают, как они похудели, как стараются, считают калории, занимаются спортом.
Я всегда так горжусь такими девчонками, которые занимаются своим телом, а не плывут, как какашка в проруби по течению. А я вот та самая какашка. Хотя раньше у меня тоже были попытки приблизить свою фигуру к стандартам подтянутого и спортивного тела. Сейчас ничего не делаю, но после того, как я родила сразу трех человеков, я так благодарна этой своей физической оболочке, что люблю ее такую, какая она есть🤷🏼♀️
...
Спасибо огромное!!