Если вы ищете канал,где можно подглядеть тренировки для занятий дома-настоятельно рекомендую канал…
Если вы ищете канал,где можно подглядеть тренировки для занятий дома-настоятельно рекомендую канал Tgym!!Я прям в восторге!
Сейчас занимаюсь по программе Сжечь жир за 21 день быстро.Тренировки очень интересные,девушка тоже отторжения не вызывает🤣И что самое главное для меня,как для человека,который СОВСЕММММ никогда не занимался спортом,после ее тренировок не хочется умереть!Но при этом чувствуешь,что после занятия работали все части тела и есть желание тренироваться дальше.У нее куча видео и тренировок на любой вкус) я ОЧЕНЬ долго искала подобный канал ,чтобы и приятно глазу,слуху и телу🤣Не благодарите!
Asya·
Мама сына-младенца
Спасибо, как раз ищу что-то подобное👍
Asya·
Мама сына-младенца
Какой день у вас? Есть результат изгнания жира?😅
Alena··
Мама сына-младенца
Пока только 2-я тренировка,а между(в дни перерыва) я делаю просто упражнения на ноги,руки,живот) результат я буду смотреть хотя бы спустя месяц) сейчас на весы не встаю)
Asya··
Мама сына-младенца
@minaeva_a, я пока тренюсь по приложению, тоже после месяца буду смотреть результат. Но чувствую себя лучше конечно
anna2807_anna·
Мама дочки-младенца
Танюшу обожаю, уже больше 3х лет точно с ней поддерживаю форму, жду когда можно уже начать после родов снова заниматься.
Катерина·
Мама троих детей
Через день надо заниматься? Всего 9 тренировок на 3 недели,да?
Alena··
Мама сына-младенца
Да) но я в этот промежуточный день еще делаю просто упражнения)
Катерина··
Мама троих детей
@minaeva_a, спасибо
Ольга·
Спасибо за наводку!) как раз ищу))
Alena··
Мама сына-младенца
Не за что!😊
Нюся·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Я тоже недавно наткнулась на ее канал, очень интересно)
Alena··
Мама сына-младенца
Согласна) я долго искала то,что прям в душу западёт ₽₽
Александра·
Мама сына (1 год)
Да, тоже люблю ее канал
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
Да, Танюха крутая!
Д... ·
Мама двоих (10 лет, 13 лет), ждёт третьего
Тоже нравится заниматься с Таней. Также была у неё в марафоне по похудению
Ирина·
Мама сына (2 года)
Я тоже тренируюсь с Таней. Очень нравится ее канал и девушка приятная
Олеся·
Мама сына (2 года), беременна (21 нед.)
Давно подписана хороший канал но мне было трудно 😅
Алена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Спасибо 👌 Забрала в закладки . Надо брать себя в руки. У меня +4 кг от моего обычного веса и это меня злит. Причем пока кормила сына грудью всë было ок, как только перестала - набрала и не могу сбросить
Alena··
Мама сына-младенца
У меня лишних 10..😏🙄
Анна ·
Мама дочки-младенца
Спасибо. Очень во время. А то пузан к вечеру , что ног не вижу 😂
Alena··
Мама сына-младенца
Я вас так понимаю🤣
Berta·
Мама дочки (5 лет)
Спасибо!
Tamara·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
А можно в лс пожалуйста прислать этот скрин, а то запись потеряю 🤗
Alena··
Мама сына-младенца
Да,конечно)
Наталия·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Я этот комплекс выполнила уже раз 10. Ещё у нее классная часовая тренировка есть в том же формате и 30 мин. ноги-пресс
Наталия··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
@minaeva_a, я давно начала ))) Минус пара кг, а вот рельеф тела явно изменился в лучшую сторону. И это при том, что у меня ужасный режим сна и безграничная любовь к сладкому ))
Надежда··
Не могли бы вы скинуть ссылку на часовую тренировку. Не могу найти. Спасибо!!!
Наталия··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
https://m.youtube.com/watch?v=yL6h7_fVJK0
Elena·
Где искать ? Ютуб? Телеграмм?
Alena··
Мама сына-младенца
На скрине ютуб
El·
Мама сына (2 года)
А кто подскажет типа таких же тренировок для начинающих, но в зале ?
Naida··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Каналы не знаю. Приложение найк, выбираете уровень и оснащение.
Либо :
Составляю себе заранее план занятий и записываю результаты, сколько кг и сколько подходов.
Оч люблю эту книгу, все по уму. 👍🏼Ещё нравится канал Сони Солдатовой, мало выпусков...но то что есть, интересные, обьясняет многие моменты.
Злата··
@alilova_n, не знаете ее можно прочитать онлайн?
Naida··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
не знаю даже, я сразу купила на озон
Жанна·
Девочки, дайте пожалуйста ссылочку на тренировки которыми вы довольны.
Маргарита·
Мама сына (2 года)
Спасибо за информацию)
Анастасия Ефремова·
Мама троих детей
Попробую ?)
Марина Уланова ·
Мама сына (2 года)
Да, она классная! Особенно когда у неё тренировка на фоне океана, прям себя там представляю)))
Нюта·
Мама дочки (1 год)
Мой самый любимый канал и самая лучшая фитнес-блогер Таня!!! Обожаю ее!!
Патимат·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Даа, раньше занималась тоже
Umarr ·
Хлоя Тинг, 10 мин а уже вся мокрая до трусов!)
Полина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Надо заглянуть, потренить... а то уже лишних кг 8 прибавила(
Мария·
Хорошая она
Валерия·
Мама дочки (4 года)
Согласна, шикарный канал))
Анна Журавлева·
Спасибо огромное!!