Кто сидит на интервальном голодании. Если у меня время с 20.00 до 12 дня голод. Можно сдвигать это…
Кто сидит на интервальном голодании. Если у меня время с 20.00 до 12 дня голод. Можно сдвигать это время или всегда только его придерживаться? Например я в 19.00 поела, утром могу в 11 поесть?
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Я не двигаю) продолжаю как обычно. У меня с 10-18 еда. Иногда раньше 10 начинаю.
Анастасия ·
А подскажите пожалуйста, что вообще значит интервальное голодание? По времени?)
Анна··
Мама двоих (младенец)
16 часов не ешь, 8 ешь. Бывают разные интервалы 10/14 например. Когда кушать сам выбираешь по времени
Анастасия ··
Все, поняла, спасибо))))