Девочки, через какое время после КС вы начали приводить свое тело в порядок? Имею в виду не занятия…
Девочки, через какое время после КС вы начали приводить свое тело в порядок? Имею в виду не занятия с железом, а хотя бы упражнения дома.
Девочки, через какое время после КС вы начали приводить свое тело в порядок? Имею в виду не занятия с железом, а хотя бы упражнения дома.
Мама Ксю·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Полгода
roksy1720·
Мама двоих (младенец)
Через 3 месяца. Мне врач, которой делал кс, после осмотра и узи разрешил
Наталья·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
После разрешения врача. Но минимум полгода.по крайней мере мне так врач говорила
Ксения·
Мама дочки (2 года)
Подруга через 2 месяца начала. А мне и через год не разрешили.
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Я сейчас веду занятия в инстаграме для мамочек, даю упражнения на восстановление мышц тазового дна, укрепление глубоких мышц живота и спины. Можно выполнять с первых недель после родов, в том числе после кс. Если интересно - пишите, дам ссылку 😉