Беременные завтраки ☕ Утро добрым не бывает, разве что когда полностью выспался и насладился вкусным…
Беременные завтраки ☕️
Утро добрым не бывает, разве что когда полностью выспался и насладился вкусным завтраком 😋
Но какой он - идеальный завтрак? Чтоб быстро, вкусно и самое главное полезно?
Делитесь в комментариях своими завтраками, тема здесь популярная и часто всплывает, точно ни для кого не будет лишней.
Для меня это вопрос сложный, так как до беременности я (не специально) практиковала интервальное голодание, т.е. между последним вчерашним и первым сегодняшним приемом пищи было часов 12-16, не меньше. Просто не хотелось есть по утрам.
Правда в кофе я себе отказать не могла, но без еды (даже конфет 🤭).
Когда я в 7 недель вставала на учёт, врач сказала, что завтракать обязательно нужно, я как послушная пациентка конечно же начала.
Сейчас в основном это
- творог или творожные массы
- йогурт с злаковыми хлопьями
- каши овсяные или мультизлаковые
- чашка кофе (давление низкое, врач разрешила оставить)
Однако каши варить лениво, а в остальном много сахара. Может быть что-то посоветуете?
Фруктом не наешься, запеканки с утра делать не хочется, яйца вареные каждый день не лезут, хотя иногда для разнообразия хорошо сваренные можно добавлять (с тостом 😋)
Но опять же хлеб... 🤔
Какие есть ваши выручалочки на этот важный приём пищи?
Делитесь 🙏🏻
Antonina·
Мама троих детей
1) сырники
2) омлет с грибами и сыром
3) сырные лепешки
4) бутерброды с красной рыбой
Ирина··
В ожидании первенца
О да 🤤
Анастасия·
Мама четверых детей
Омлет, гренки с сыром в духовке, горячие бутерброды
Ольга·
Мама сына (5 лет), беременна (24 нед.)
Старые добрые бутеры) а варианты уже от ваших предпочтений зависят. Но я не завтракаю, встаю в 7,кофе пью где то в 7:30 а завтракаю уже часов в 11
Ирина··
В ожидании первенца
Хлеба много не хочется 😬
Виктория ·
Мама дочки (1 год)
Самый быстрый это тост с арахисовой пастой, либо творожным сыром, либо авокадо, либо рыбка. И кофе. Ещё когда работала делала так: в баночку или небольшой контейнер для еды насыпать овсянку, орешки и изюм, залить йогуртом. На следующее утро на работе или в машине это можно быстро съесть. Каши ем только в гостях или кафе, себе не Варю их, лень. Хотя вот дочке стала варить но самой не охота их 🤣
Ирина··
В ожидании первенца
Прям холодным кушали йогурт с овсянкой?
Виктория ··
Мама дочки (1 год)
@ir.v, ага, но она за ночь мягкая становится, это прикольное такое блюдо, типа творога чтоли по субстанции.
Анна Казарина·
Мама троих детей
Я до беременности тоже не завтракала никогда, максимум кофе. Но в первую беременность я много заморачивалась, поэтому кофе пить бросила (ууу, курить было легче бросить в свое время 🙈). Поэтому завтракала продуктами, чтобы мозг "разбудить". Это сыр, бананы и наверняка что-то ещё, не помню уже😁 Каши я тогда не ела, творог терпеть не могу. Поэтому бутеры, омлет(с брокколи или шпинатом очень вкусно), сырники (я делаю сразу много и морозу готовые), блины фаршированные (тоже заморозка), овсяноблин (я с ветчиной и сыром люблю, но есть и более диетические начинки 😁).
Ирина··
В ожидании первенца
какой тёплый домашний рецепт, видно, что прям любимый )) спасибо!
Анна Казарина··
Мама троих детей
@ir.v замызганый, да?🙈 Я часто их готовлю, мои любят))
Ирина··
В ожидании первенца
да круто же! Видно, что пользуетесь ))
Татьяна ·
Мама сына (3 года)
Делаю творожные конвертики с лавашом. Творог, сыр на терке, яйцо, укроп (сушёный, когда лениво), соль. Перемешать, выложить на полосочку лаваша, закрутить треугольником. Я жарю на гриле, можно на сковороде (без масла)
Ирина··
В ожидании первенца
Заучит хрустяще 😋