Мое интервальное голодание и честность.
Сегодня целый день готовила (спасибо мамочкам с заготовками🤣), закончила в 19.30 и так замахалась, что выпила кофе и сьела тост с джемом. На сегодня крайний прием пищи был в 18.00.
Затем прошлась пешком с Украины до Класса на Салтовском шоссе (надеюсь тост с повидлом раструсила)
А кушать хочеться)))
Комментарии
@alesya.mama Только 1 неделю как начала, визуально не вижу, а на весы батарейку забываю купить🤪
Ой, не бередите душу😅😂
Я не на интервальном, на пп, но поужинала в 19, и чёт кушать охота...
@ksenijary я решила, если в первую неделю не будет -3 кг уйду в жор😅
@alesya.mama мне нельзя в жор))) я тогда уже и боком не смогу в дверь проходить🤣🤣🤣
ООО спасибо за теплые слова ,значит я не одна такая 😅
Попила кофе с сыром после 6 и подумаю : Яна ну неужели ты не можешь быть нормальным человеком. До нг было мне легко ,сейчас как пороблено🙃
До своих 40 лет я незнала, что такое лишний вес или целлюлит ( мой вес был 57-60 кг при 170 рост всегда), но после родов что-то пошло не так🤣🤣🤣. Я восхищаюсь теми девушками, которые сидят на ПП, на диетах. Блин, это трудно!!!)))
Я бы даже сказала жрааать
Пипец как хочется!!!!
Как реагировать, когда ребенок выдает такое при всех?
Сидим вчера на дне рождения свекра. Я говорю поздравление, тост, Дима на весь рестик: «Маааам! Тебя не слышно, говори громче! Прям кричи как на нас кричишь!»
Пупупууу
Как невеста пережила путаницу с именем на свадьбе?
Ходили на свадьбу.
Жених женится во второй раз.
Во время тоста брат жениха назвал невесту именем первой жены 🤦🏻♀️ перед всеми 🙃
И добила этот вечер мама жениха, также перепутав имя с первой женой 🤦🏻♀️
Все это в микрофон во время тоста 😐
Как преодолеть стеснительность?
Заметила одну вещь, что у успешных, богатых мужчин жены общительные, яркие, харизматичные, не зажатые, не стеснительные. Я по своей природе очень стеснительный человек. Даже сказала бы зажатая. До сих пор теряюсь говорить тосты, не умею поддерживать разговор. В своем мире в общем я. Вот хочу записаться на курсы актерского, ораторского мастерства. Эта природная стеснительность мешает мне. Мешает подняться по карьерной лестнице, так как я страшная трусишка и боюсь участвовать в собраниях, боюсь вс...
Идеи для завтраков
Ищу новые идеи для завтраков🥞
Овсянка,скрембл,яичница,сырники,творожные вафли надоели уже😄
Что еще можно?Может какие-то вкусные варианты каш?Или еще что-то,типа тостов и тд?
Вместо пятничного тоста хочу вам сообщить об акции в Медюнион. 5 УЗИ за 3500. 👌
А я на иг до 22:00, мне проще утром не есть.Жор в 18 ,только начинается🙃