Девочки
Подскажите пожалуйста к какому доктору обратиться, чтобы рассказали как какие и сколько пить витамины ??
Я кроме омеги ничего не пью
А то смотрю все и цинк и магний и тд пьют))
Изначально сдать анализы на дефецит, и ваш семейный может вам прав льгот назначить дозировку.
Самостоятельно принимать что либо не стоит
Анализы для начала сдать, в синево есть пакет здоровье женщины, например.
С чего вы взяли что у вас нехватка? Только потому что все пьют???? Сходите к семейному врачу, назначит анализы
Переизбыток хуже недостатка. Сдайте анализы и пейте что понадобится. Эндокринолог вроде назначает ( но я не уверена)