Всем доброго дня🌸 Вопрос к недавно родившим: девушки, как возвращаться в форму без ущерба ГВ? За беременность набрала 17…

Гулять с коляской выпадами 🙊с девочками ничего не делала само ушло, хотя со старшей был набор на кг меньше вашего, но у меня в целом здоровое питание и активность с учётом детворы даже без доп занятий🙈где то с 2-3 месяцев подключала упражнения дома, но просто для рельефа, к 6-8 месяцам уже больше

По фото у вас отличная фигура

Месяцам к 6-8 уйдёте в минус, если вы на гв)))

Дальше на ГВ похудеете это минус 800ккал где то в день

И прогулки прогулки прогулки

Я после завершения ГВ 7 кг набрала не знаю как скинуть