Чаи и таблетки помогают. Из таблеток-эффект хороший от апилак. Из чаев-лактогон, бабушкино лукошко. Укропный чай не помог. От лактамила и млечного пути эффекта на заметила. Таблетки лактогон-пока пьёшь. Ну и плюс почаще прикладывать и стараться ночью кормить (у меня просто в основном спит подряд 5-7 часов).

Лактофитол, мне помогал и плюсом для малыша идет, не было коликов.

Это просто маркетинговый ход...

Пейте больше воды, соблюдайте норму калорий не менее 1500 ккал.

И больше обычного горячего питья ( молоко легче высвобождается от этого )

Мне помогал бабушкино лукошко, есть еще таблетки лактогон, и чай лактафитол.

От обычного теплого чая такой же был эффект

Мне не помогал. Пила теплый чай👍